Esto es imposible, porque no existe la comida chatarra. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
Y si estás a dieta, lo estás haciendo mal. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.
Pensar en “ir de borrachera” y “arruinar su dieta” es un pensamiento desordenado. Si comes un poco más un día, no hay razón para sentirte culpable ni nada que tengas que hacer. Simplemente regrese a su dieta normal y saludable (no para perder peso).
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Perder peso es más un viaje que un objetivo. (Al menos en mi humilde opinión)
te resbalarás Fallar. Aprender. Recuperar. Siga adelante.
Yo personalmente tengo un “día de trampa”. Esto funciona para mi. Me da alivio, para poder continuar con restricciones para otros tiempos.
Si derrocho más de lo que pretendía, me las arreglo para asegurarme de ir al gimnasio al día siguiente o antes (si está planificado)
Bing, aunque suena algo diferente? O tal vez estoy leyendo más en su elección de palabras.
¡Buena suerte!
Francamente, mientras comes se siente como hmm … delicioso después de un largo tiempo. Después de que la comida haya terminado … no debería haber comido o mi dios.
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