Chía y lino (como sustitutos de huevos en productos horneados, en batidos y, a veces mezclados con pan), frijoles, calabaza de invierno, bayas, arroz silvestre, verduras de hoja verde, coles de Bruselas, brócoli, repollo y otras nueces y semillas.
¿Cuál es la mejor comida o alimentos para comer con el fin de consumir Omega-3 diariamente?
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Los mejores alimentos para comer con el fin de consumir Omega-3 diariamente es tener nueces, pescado y soja.
Omega 3 en la adolescencia aumenta la función cerebral en la edad adulta
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