El momento ideal para la práctica meditativa es temprano en la mañana. La razón es que la temperatura y el ambiente son muy propicios para la meditación. Además, su estómago está vacío, está recién levantado de la cama con un baño y muchas otras razones.
Pero aparte de este factor, hay algo conocido como “Saandhya Kaalas”. Este intervalo de tiempo está presente 4 veces al día, es decir, de 5:10 a 6:10 a la mañana y a la tarde, de 11:50 a 12:10 a mediodía y a la medianoche.
Deje la ranura de la medianoche ya que puede estar durmiendo o no se recomienda para personas con antecedentes familiares.
Entonces, las otras 3 franjas horarias son aptas para la práctica de la meditación porque hay un apoyo de la naturaleza en esos momentos.
