En la meditación, decimos que nos concentremos en la respiración, pero ¿es posible que alguien no esté consciente de su respiración?

Sí. De hecho, es posible que alguien no esté consciente de su propia respiración y eso generalmente sucede cuando están realizando otra actividad.
Entiendo que ser simplemente un problema sobre “enfoque”. Uno no puede tener enfoque en múltiples elementos al mismo tiempo. Incluso cuando pensamos que estamos enfocados en múltiples elementos / tareas en paralelo, en realidad solo nos enfocamos en una actividad a la vez y cambiamos rápidamente el enfoque entre diferentes actividades aparentemente multitareas. Lo mismo ocurre con la conciencia de la respiración también.

En un nivel superficial, uno puede pensar que uno está consciente de sus propios patrones de respiración. Sin embargo, si lo observamos con atención, uno percibirá que, mientras uno toma conciencia del patrón de respiración, el enfoque se aleja de la tarea que estábamos realizando en ese momento.
Concentrarse en la respiración es más que solo ser consciente de la respiración dentro y fuera. Una vez que comiences a enfocarte realmente en la respiración notarás que hay mucho más disponible para estar al tanto de la respiración.
Además, incluso mientras meditamos intencionadamente sobre la conciencia de la respiración, vemos que esta conciencia se desliza fácilmente en algún otro tren de pensamientos sin que uno se dé cuenta. Cuando nos damos cuenta de esto y devolvemos la conciencia a nuestro aliento, de nuevo se escapa sin previo aviso 🙂 Por lo tanto, necesitamos ser no solo conscientes sino también muy conscientes de la respiración, incluso si es posible, con exclusión de cada otra actividad.
Espero que la respuesta haya sido útil.