No soy un gran admirador del llamado “yoga caliente” porque creo que se le puede alentar a que se estire más allá de sus capacidades naturales, ya que el calor relaja los músculos y, por lo tanto, es más propenso al estrés y las lesiones.
Yo, personalmente, encuentro la energía que me mina y me gusta practicar yoga para hacer que me sienta relajada pero con energía, ¡como si hubiera cargado mis baterías! Es posible crear mucho calor interno con una práctica fuerte de yoga, no necesita calor externo.
Tampoco es un hecho ampliamente conocido que Bikram Choudry, el fundador de Hot Yoga, no proviene de un verdadero linaje de maestro / gurú de yoga. Era un joven yogui competente que desarrolló un “estilo” de enseñanza de yoga en su estilo y luego progresó hacia el desarrollo exitoso de una franquicia de escuelas de yoga.
