Las estocadas no deberían lastimarle las rodillas si las está realizando con buena forma. Si tiene problemas de rodilla, entonces las estocadas hacia atrás son las mejores. Siempre que sus rodillas estén dobladas en un ángulo de 90 grados, y sus rodillas permanezcan SIEMPRE por encima de sus tobillos, debería estar bien. Ejerce presión sobre las rodillas, pero sobre todo depende de los músculos y el equilibrio para soportar su peso.
Recuerda: rodillas 90 grados, espalda recta, barbilla hacia arriba, y estás bien.
