Problema de salud: ¡cuello de texto!
Esto se debe a una combinación de cosas tales como:
– Mirando hacia abajo por largos periodos de tiempo
– Postura deficiente (Todos están encorvados en estos días)
– Postura de la cabeza hacia adelante
– La falta de descansos durante el uso de los dispositivos
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Para minimizar la posibilidad de desarrollar cuello de texto:
– El cuello se estira cada 30-60 minutos.
– El descanso se rompe cada 30-60 minutos
– Optimizar la postura
– Intente sostener el dispositivo a la altura de los ojos con los codos metidos (esto es para reducir la cantidad de tiempo mirando hacia abajo)
Resumido de: Cómo arreglar el síndrome del cuello del texto – Posture Direct