¿Cuáles son los problemas de salud ergonómicos asociados con el uso de tabletas y teléfonos inteligentes?

Problema de salud: ¡cuello de texto!

Esto se debe a una combinación de cosas tales como:

– Mirando hacia abajo por largos periodos de tiempo

– Postura deficiente (Todos están encorvados en estos días)

– Postura de la cabeza hacia adelante

– La falta de descansos durante el uso de los dispositivos


Para minimizar la posibilidad de desarrollar cuello de texto:

– El cuello se estira cada 30-60 minutos.

– El descanso se rompe cada 30-60 minutos

– Optimizar la postura

– Intente sostener el dispositivo a la altura de los ojos con los codos metidos (esto es para reducir la cantidad de tiempo mirando hacia abajo)

Resumido de: Cómo arreglar el síndrome del cuello del texto – Posture Direct

El último problema que he notado flotando en Internet es la tensión en el cuello al mirar hacia abajo todo el tiempo. Solo recuerda estirar los músculos de tu cuello con frecuencia y levantarte derecho.

Cómo la mala postura causa dolor de cuello

No parece que exageremos nuestros pulgares enviando mensajes de texto a menudo, pero es probable que sea demasiado pronto para decirlo. Tal vez estamos apresurándonos a un tipo de problemas con los dedos doblados al agarrarnos siempre de nuestros teléfonos en lugar de dejar nuestras manos planas, o estamos agarrando constantemente nuestros teléfonos fortaleciendo nuestras manos.

Estoy esperando tener cáncer en la pierna de mi bolsillo en 50 años, pero espero que los nanobots que comen cáncer estén listos para ser desplegados para entonces y no nos conviertan en sustancia pegajosa que ataca falsamente a las células buenas.