Creo que John e Yves dieron buenas respuestas, pero agregaré una interesante. Yves notó la idea de que “sentarse es el nuevo hábito de fumar”. Scientific American publicó un artículo con ese título hace varios meses, y señaló que incluso los pequeños movimientos de “inquietud” mientras está sentado en un escritorio podrían tener importantes beneficios para la salud.
Escribí un comentario en su área de comentarios señalando que uno podría usar su argumento para decir que las prohibiciones de fumar en la oficina estaban agravando los malos efectos de salud de la sesión, ya que fumar sería un tipo de “inquietud” regular que ahora estaba prohibido.
Cuando volví al día siguiente para ver si alguien respondía, descubrí que mi comentario nunca había llegado a la pizarra debido a un mal clic / carga o que se había borrado. A veces, si tomo nota de mi “interés competitivo” o de mi experiencia como autor, recibo todo el mensaje tratado como un anuncio de spam, ¡aunque es solo un avance de cinco palabras después de cientos de palabras de información! ¡Conrtrariwise, a veces cuando no me identifico me vencen por * ocultar * mi interés en competencia! Decidí ir a lo seguro, eliminé mi línea de identificación y volví a publicarla.
¡Al día siguiente desapareció y descubrí que mi cuenta había sido bloqueada! Escribí y pregunté por qué, y me dijeron que había tres razones: (1) mi publicación había estado “fuera del tema” ya que se trataba de fumar y sentarme y el título del artículo era “¿Se está sentando el nuevo fumador?” (Sí, esa excusa es tan estúpida como parece, ¡no me culpes, culpa al editor de Sci-Am!); (2) Mi ID … que obviamente no se mantuvo para el repostado; y (3) el hecho de que había vuelto a publicar con la “corrección”. En varios correos de seguimiento, Sci-Am se rehusó por completo a reconsiderar mi prohibición permanente de sus páginas.
Todo lo que puede parecer fuera del tema de su pregunta principal, pero muestra que “pensar fuera de la caja” en la búsqueda de soluciones a su problema es una opción que debe considerar. En realidad, no recomendaría fumar como solución incluso si * estaba * permitido en su escritorio … pero ¿qué hay de otros movimientos menores que podría incorporar como hábito en su tiempo de escritorio? Una pelota de apretón? ¿Hace algunos “elevadores de tope” agarrando los brazos de su silla y levantando tres o cuatro veces varias veces por hora? ¿Coloca un pequeño “escabel” de algún tipo debajo de su escritorio para que pueda alternar poner los pies encima y fuera de él durante la sesión de su día? ¿Simplemente estirar durante diez segundos más o menos cada vez que envía un correo electrónico o termina una llamada o comienza una nueva página?
La idea de “Sentarse es el nuevo hábito de fumar” supuestamente puede al menos ser combatida con pequeños movimientos de tipo “agitación”. ¡Vale la pena intentarlo!
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– MJM
