¿Cómo es usar un escritorio de pie?

Después de un tiempo, comenzará a cambiar su peso de un pie a otro, moverá los pies y sentirá la necesidad de tomar un descanso y moverse. Algunas personas se apoyarán en la superficie de trabajo. Puede que tenga ganas / necesidad de sentarse después de unos minutos, pero generalmente dentro de una hora, con suerte la estación de trabajo tendrá la capacidad de ajustarse a una altura de trabajo sentada para que pueda variar su posición de pie.

Pararse es más duro para el corazón que caminar porque no hay actividad muscular para ayudar a que la sangre circule. Mientras está sentado, sus piernas no están bajo los mismos niveles de tensión / tensión que el estar parado requiere para mantener el equilibrio.

Sentado o de pie, necesitas tomar descansos y moverte …

Le di mi escritorio de trabajo normal por un escritorio de pie, pero eso tampoco funcionó. Mis pies y rodillas siempre se cansaban y volvía a sentarme, que también regresó porque mi cuello y espalda comenzaban a doler. Entonces descubrí el escritorio portátil ajustable. Este escritorio portátil ajustable es uno de esos accesorios que está diseñado para deshacerse de estos trastornos relacionados con las posturas y para hacer que la experiencia laboral sea cada vez más cómoda y agradable para revivir parte del estrés.

No hay necesidad de meter las piernas en la misma posición ahora. Puede desplegarlos y tener la circulación sanguínea adecuada mientras trabaja en la computadora portátil mediante el uso de escritorios portátiles ajustables. Ajústalo de acuerdo con tu altura y comodidad, y deshazte de ese espantoso dolor de espalda y dolor en el cuello, los hombros y las articulaciones, de modo que solo piensas en el trabajo y los estudios. Lea más aquí – Mesa portátil

Primero construí un escritorio de cinta simple. Se ve como esto:

Una cosa simple hecha de una estantería de alambre de Lowes. Tomó aproximadamente una hora improvisar.

Funciona muy bien y me permite escribir, hacer clic y trabajar mientras camino. Normalmente hago aproximadamente 2mph y esa es una buena tasa de tipeo, al menos para mí.

Me gustó esto de inmediato porque me puso en movimiento y lo configuré para que la ergonomía fuera casi perfecta. No puedo hacer suficiente hincapié en lo buena que es esta configuración.

En el trabajo, utilizo una configuración de escritorio de arriba / abajo de VeriDesk. Hacen varios modelos y yo particularmente recomiendo los modelos “Pro Plus”. El de 30 “de ancho acomodará dos monitores de 27” si uno está en el paisaje y uno está en modo retrato. Así es como trabajo de todos modos, así que funciona bien. Tengo una de 48 “de ancho en camino a poner dos computadoras adicionales y tres monitores.

Compré una esterilla de espuma económica (~ $ 14) 3/8 “(2 ‘x 3’) y funciona bastante bien. La delgada alfombra sobre el piso duro en mi oficina es difícil de sostener después de un rato y esta alfombra hace una gran diferencia .

Recomiendo tomar un par de zapatos más cómodos. Mis zapatillas definitivamente son más cómodas que los zapatos de vestir y también lo son mis Crocs. Me pondré los Crocs y me cambiaré si necesito ir a una reunión o a almorzar.

Creo que querrás facilitarlo. Si no has estado parado durante un período prolongado, es probable que te canses pronto.

Tiendo a moverme un poco y esto es mejor que estar parado allí.

Sin embargo, encuentro que a veces pienso mejor si me siento un rato en mi mesa. No estoy seguro por qué, pero lo mezclo todo el día.