La mayor causa de lesiones, incapacitación y muerte en las personas mayores está disminuyendo. Entonces, todo lo que se puede hacer para reducir el riesgo de caídas, especialmente las caídas más dañinas, debe hacerse. Puede tomar muchas ideas fuera de la caja para lograr esto a un costo decente. A continuación hay algunos lugares para comenzar.
Si duermen arriba en una casa, deberían poder dormir y realizar toda su actividad relacionada con el baño en la planta baja. Si pueden usar el fregadero de la cocina para la higiene de rutina, un ayudante podría llevarlos arriba para una ducha semanal, o incluso más a menudo si el ayudante está disponible. Una segunda barandilla al otro lado de la escalera los ayudará cuando no haya nadie allí. Debe haber barras de agarre donde más se necesitan. En la ducha y en el inodoro hay dos lugares obvios. En ocasiones, la pared interior debe construirse para soportar el estrés que su peso ejercerá sobre la barra de agarre.
Mire a su alrededor en busca de riesgos de tropiezo y deshágase de ellos. Si son propensos a un poco de acaparamiento (como es su autor actual) pueden tener montones de material de lectura que deben eliminarse o al menos retirarse de su camino.
Después de tropezar, se desliza como causa de caídas. A muchas superficies se les pueden dar alfombras antideslizantes, pero no del tipo que son peligros de tropiezo. Las baldosas del baño pueden revestirse con un material de alta fricción.
Las cosas que se almacenan demasiado altas o demasiado bajas pueden provocar una caída cuando aprendemos de la peor manera que nuestro sentido del equilibrio ya no es adecuado para pararse en la silla de la cocina. Obtenga un dispositivo de buen alcance por menos de $ 30 y asegúrese de verlos usarlo un par de veces. Tengo uno en el cuarto de lavado, uno en el garaje y otro cerca de mi cubo de basura al aire libre. Pero uno sería suficiente.
Los escalones del frente o cualquier escalón a las entradas deberían, como mínimo, tener pasamanos. Mejor aún, si el dinero está disponible, se deben eliminar los pasos y se debe levantar el piso para que se incline hacia arriba al porche, eliminando la necesidad de una rampa, que, lamentablemente, algunas personas encuentran fea y embarazosa. Incluso las rampas se pueden instalar de tal manera que sean decorativas. Un poco de imaginación puede ayudar a encontrar maneras innovadoras de hacer que las rampas sean discretas.
¿Cuál es el método más efectivo para dar instrucciones a una persona ciega?
Si hay un garaje, debe ser desordenados y las herramientas de uso frecuente deben ser de fácil acceso.
El área de lavado puede tener muchos peligros. Las lavadoras y secadoras se pueden elevar sobre pedestales para que sean más accesibles. Las cestas de lavandería con ruedas son económicas y reducen los riesgos asociados con el transporte de ropa.
Asegúrese de que la iluminación sea adecuada en cualquier lugar que usarían durante la noche. Idealmente, instalará un interruptor con detección de movimiento que enciende y apaga la luz automáticamente. Mantengo encendida una luz pequeña que funciona con batería en el baño tan pronto como entro a la mitad de la noche. Me impide tener que encender la luz cegadora sobre el fregadero. Es la cantidad correcta de luz para su propósito.
Después de las caídas, el fuego es un riesgo creciente a medida que envejecemos. Quedarse dormido con un cigarrillo encendido en la mano. Dejando el quemador encendido en la estufa. Dejando un hierro boca abajo en la tabla de planchar. Usar algo inflamable cerca de una estufa de gas. Los hábitos son difíciles de romper, y es bastante sorprendente cuántos hábitos tienen riesgo de incendio asociado con ellos. Los detectores de humo son por lo tanto una necesidad. Algunos detectores de humo hablan y gritan instrucciones a un volumen que hace llegar el mensaje incluso si sus audífonos están al lado de la cama. Un sistema de alarma monitoreado es mucho mejor que los detectores independientes, como regla general. Existen innumerables guías sobre cómo reducir el riesgo de incendios, pero todos los dispositivos de calefacción alternativos no pueden superar el olvido y la falta de atención.
Hay mucho más que decir, pero lo anterior es un comienzo bastante bueno. Visite el sitio de AARP por mucho, mucho más. Y algunas agencias de seguros en realidad enviarán a un experto para detectar riesgos particulares, por lo que es posible que desee llamarlos.
Buena suerte. Si buscas a alguien, son afortunados.
