Creo que puedo responder esto ya que corrí competitivamente con CC, Track y basketball. Experimenté la rodilla del corredor hasta el punto en que ni siquiera podía correr. Lo que hice fue tomar una terapia y compré un corsé (uno bueno). Durante la lesión, obviamente no fui a la práctica de atletismo, así que terminé jugando baloncesto con mis amigos, también terminé saltando y colgando del borde para ver si aún podía saltar con la lesión. Yo diría que si tienes Cross Country como tu deporte de máxima prioridad, entonces no practiques ningún deporte y solo toma un poco de terapia física y sanas, pero si solo quieres jugar otro deporte que no sea correr, entonces creo que tu cuerpo podría tomarlo, pero solo hasta cierto punto
Nota: si vas a jugar, ¡usa un corsé! el clima es el de la rótula o el de la banda de TI (depende de la rodilla del corredor que tenga, ya que hay dos tipos de RK)
Si vas a jugar, no juegues demasiado duro con esa lesión, pero en general. Sería mejor si tomases tiempo para sanar o si vas a jugar no juegues demasiado intensamente.
