No sé sobre el crecimiento y el cambio de cara, pero si te mantienes y trabajas duro, sucederá todo lo que enlistaste.
Al cambiar tu cara, supongo que quieres decir que te deshaces de las partes rechonchas? ¡Bueno, azúcar, esa es solo una de las cosas increíbles sobre la pérdida de peso!
Correr y nadar no pueden cambiar tu personalidad, pueden afectarlo. Pero diré, probablemente seas más agradable si no te sientas en casa y vienes todo el día.
Básicamente estar activo es lo mejor que puedes hacer. Te cambiará la vida. Pero para que ocurran grandes cambios como ese, necesitas comer bien y tratar bien a tu cuerpo.
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