¿Por qué mi amigo ronca tan fuerte? Asesor de Salud

El ronquido es causado por un estrechamiento de las vías respiratorias superiores durante el sueño. Esto puede deberse a amígdalas grandes, paladar blando, una úvula larga o tejido flácido excesivo en la garganta. Todas estas áreas se relajan durante el sueño.
En otros casos, la congestión nasal por alergias o deformidades del cartílago entre los dos lados de la nariz puede contribuir al estrechamiento de las vías respiratorias.
Al mantener las vías respiratorias abiertas, el aire viaja más lentamente, reduciendo las vibraciones de la garganta y disminuyendo o eliminando los problemas de ronquidos. Mantener la lengua hacia adelante es una de las formas más efectivas de mantener la vía aérea abierta durante el sueño.
Sin embargo, la causa más común de estrechamiento de las vías respiratorias superiores es un músculo de la lengua que se relaja demasiado durante el sueño. Cuando está relajado, se absorbe en la garganta con cada respiración.
Debido a que los ronquidos se producen cuando el aire viaja más rápido a través de un tubo estrecho que a través de uno amplio, este aire que se mueve rápidamente hace que los tejidos blandos relajados de la garganta vibren. Es esta vibración la que crea el sonido de los ronquidos.

Causas comunes de los ronquidos

Posición supina del cuerpo (boca arriba)

Amígdalas grandes, paladar blando largo o úvula

Una lengua que se relaja demasiado durante el sueño

Tener sobrepeso

Congestión nasal de resfriados, alergias o deformidades del cartílago dentro de la nariz

Menopausia

Consumir alcohol, medicamentos o productos de tabaco dentro de las seis horas de ir a dormir

Hipotiroidismo

Tratamientos ~

En el mostrador

Actualmente, hay muchos productos de venta libre para roncar. Estos incluyen remedios herbales y aerosoles para la garganta, que ofrecen poco beneficio para el paciente.
Chinstraps, almohadas y tiras nasales pueden ayudar a algunas personas (nariz congestionada durante los resfriados, alergias, etc.) pero se observa que ofrecen poca o ninguna eficacia clínica.

Cambios en el estilo de vida

Los ronquidos leves u ocasionales pueden aliviarse mediante cambios en el estilo de vida: pérdida de peso y evitar el consumo de alcohol, comidas pesadas, medicamentos y productos de tabaco dentro de las seis horas posteriores a acostarse.

Cirugía

No se recomienda el uso de UPPP (Uyulopalatopharyngoplasty) o LAUP (asistido por láser) para el tratamiento del ronquido. La amigdalectomía y la eliminación de otras obstrucciones de los tejidos en las vías respiratorias se utilizan para el tratamiento del ronquido, que a menudo no tiene éxito, es irreversible y puede afectar el tratamiento posterior. La cirugía nasal no ha mostrado evidencia de beneficios para la prevención del ronquido.
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Tratamientos farmacológicos

Existe evidencia limitada para apoyar el tratamiento farmacológico como una opción terapéutica para el tratamiento del ronquido. Una revisión de la farmacoterapia concluyó que ningún medicamento demostró una respuesta consistente.

Férulas / dispositivos de adelanto mandibular

Las férulas / dispositivos de avance mandibular se ajustan al arco superior e inferior y funcionan posicionando la mandíbula inferior (mandibular) hacia delante. Estos dispositivos mueven la base de la lengua hacia adelante, abriendo la vía aérea. MAS / MADs se usan para el tratamiento de los ronquidos.
Los dispositivos de avance mandibular de ebullición y mordida (como los protectores bucales deportivos) no son costosos, pero su naturaleza plegable los convierte en una opción deficiente. Los efectos secundarios graves de los protectores bucales de hervor y mordida incorrectamente ajustados incluyen TMJ (daño en la articulación de la mandíbula / bisagra) y la alteración de la mordida / extensión mandibular.
Las férulas de avance mandibular están hechas a medida para adaptarse a la boca del paciente. Requieren ajuste y titulación continua (moviendo la configuración de la mandíbula inferior hacia adelante) para proporcionar una mayor eficacia. Un porcentaje de pacientes notará algún movimiento dental y sensibilidad a la TMJ, lo que puede reducir el cumplimiento.

Más del 60 por ciento de la población adulta sufre de ronquidos problemáticos. Este porcentaje aumenta cada año en personas de 50 años o más, ya que los tejidos en la vía aérea superior pierden elasticidad y tienden a vibrar más durante la respiración, lo que aumenta la incidencia de ronquidos. Cuando las vías respiratorias se reducen durante el sueño, la lengua es succionada más fácilmente en la parte posterior de la garganta y obstruye las vías respiratorias.

Sesenta por ciento de los hombres y 40 por ciento de las mujeres mayores de 40 años son roncadores habituales.

Los ronquidos son comunes en niños de entre 2 y 7 años, especialmente si tienen una infección en el pecho o amígdalas agrandadas.

El ronquido también es comúnmente experimentado por las mujeres durante las últimas etapas del embarazo.

Fuentes ~

http://www.getaveo.com/snoring-c…

http://www.getaveo.com/snoring-c…