Disparates. No se trata de plátanos o no plátanos. ¿Se trata de lo que estás reemplazando por un plátano? Y para empezar, cuán saludable es tu alimentación actual y tu estilo de vida. Tenía una dieta baja en grasas y baja en calorías saludable comiendo dos plátanos por día (desayuno y cena, además de otras cosas por supuesto y comiendo grandes porciones) y en ese momento también leí acerca de los comentarios que hay sobre el banano. En mi caso, después de tres meses perdí alrededor de 20 kg. Todo el mundo debería saber ahora que no se trata de un único refrigerio o comida o comida o día o semana, sino el promedio de más de 2 semanas (en realidad la diferencia de lo que sea su promedio ahora). ¡Buena suerte!
Si está haciendo dieta para bajar de peso, ¿los plátanos son buenos o malos para usted?
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