Con el tiempo, sí.
Su cuerpo realmente se ajustará a la ingesta calórica adicional en el corto plazo. Por ejemplo, si su ingesta diaria recomendada es de 2000 calorías y consume 2500 un día, es posible que se sienta lleno, pero no afectará su peso. Sin embargo, si mantiene una ingesta más alta todos los días, aumentará de peso, suponiendo que no haga más ejercicio también.
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“Comer en exceso” indica que las calorías consumidas exceden las calorías gastadas; y el exceso de nutrientes con valor calórico normalmente se almacena como células de grasa. El índice de masa corporal es un indicador algo arbitrario del exceso de grasa, si uno excede los niveles delineados de células grasas, se lo denomina coloquialmente grasa.
Tomar el control de comer como alimento, incluso cuando se sienta satisfecho, depende de lo que coma en exceso: por ejemplo, si come en exceso pastel y helado, lo más probable es que gane peso ya que hay muchas calorías en estos alimentos. Sin embargo, si comes demasiado con brócoli y otras verduras y verduras, es probable que ganes menos peso. En resumidas cuentas, es un juego de calorías consumidas frente a calorías ingeridas.
Sí; por definición.
Habitualmente, sí. Para decirlo simplemente, engordas si las calorías que consumes son más que las calorías gastadas por tu cuerpo. Si es lo contrario, experimentará pérdida de peso.
El cuerpo tiende a estabilizarse alrededor de un cierto peso para cada individuo, por lo que no es exactamente tan simple como eso.
No es tan simple. Puede comer todo lo que pueda de manera cómoda, siempre y cuando esta sea LA PARTE MÁS IMPORTANTE: QUEME las calorías extra.
Por ejemplo: como muchos pasteles, dulces, etc., pero camino mucho. Por lo tanto, estoy en forma como violín: -)
depende de tu metabolismo, comería más de 4000 calorías al día durante unas pocas semanas sin hacer ningún ejercicio y aún así me mantendría delgado. No engordo incluso cuando lo intento. También he visto personas que comen menos y aún se mantienen gordas. A veces es un defecto de fabricación. Pero hacer ejercicio te hará delgado y comer menos te debilitará.
Comer no te engorda, ser perezoso te hace. También se debe entender la diferencia entre gordo y gordito. Ser gordito es a menudo mal concebido como gordo. Así que coma sano, siéntase seguro, haga ejercicio y mire patadas.
El consumo excesivo de calorías te hace engordar no necesariamente comer en exceso.
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