Los tés orgánicos brindan diversos beneficios para la salud a personas de todas las edades, gracias a sus catequinas naturales, antioxidantes y otros nutrientes. El consumo regular de té ofrece una serie de beneficios para la salud que van desde el control del envejecimiento hasta el control del peso. Estos son algunos de los tés orgánicos más populares y sus beneficios para la salud.
1. Té negro
Derivado de la especie de arbusto Camellia Sinensis, las hojas de té negro se oxidan, se tratan térmicamente y se fermentan, dando al té negro su distintivo sabor y color. Se sabe que el té negro reduce la formación de placa y previene el crecimiento bacteriano que podría causar caries y caries en los dientes. Los polifenoles en el té negro destruyen las bacterias causantes de cavidades, a la vez que dificultan el crecimiento de las enzimas bacterianas. Los fitoquímicos presentes en el té negro promueven huesos más fuertes, al tiempo que previenen la artritis.
2. Té verde
Mientras que el té verde también se deriva de Camellia Sinensis, las hojas de té verde son el resultado de omitir la fermentación, por lo que conservan una gran concentración de antioxidantes y polifenoles. El té verde es conocido por ayudar a aumentar el metabolismo, principalmente debido a los polifenoles presentes que trabajan para intensificar los niveles de oxidación de grasa en el cuerpo. También ayuda a controlar la diabetes mediante la regulación de los niveles de glucosa y, por lo tanto, prevenir los picos de insulina. Además, el té verde es conocido por prevenir el cáncer de esófago y mantener a raya a la depresión debido a la Teanina Aminoácida que promueve una sensación de relajación y calma.
3. Té blanco
El té menos procesado de los tres, el té blanco empaqueta más porque contiene la concentración máxima de antioxidantes que aumentan la salud, lo que lo convierte en una potencia antioxidante. El té blanco proporciona protección contra los radicales libres, ayuda a combatir la inflamación dañina, mejora la calidad de la salud cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer y promueve un sistema inmunológico saludable. El té blanco también es conocido por sus propiedades antibacterianas y antivirales.
4. Té Oolong
Este té, que está ligeramente fermentado y semioxidado, se procesa con un sabor distintivo que se encuentra entre los tés negro y verde. Principalmente conocido por su capacidad para activar la enzima lipasa que disuelve la grasa corporal y ayuda a perder peso, el té oolong también ayuda a la digestión, aumenta la alerta mental, ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, promueve la piel y el cabello sanos, previene las caries , ayuda a fortalecer los huesos y fortalece el sistema inmune.
5. Té de manzanilla
Elaborado a partir de la hierba de manzanilla con forma de margarita, este té es mejor conocido por sus propiedades sedantes suaves, por lo que es la bebida ideal para la ayuda para dormir y para combatir el insomnio. El té de manzanilla ayuda a aliviar la ansiedad, el estrés e incluso a combatir la depresión. Los flavonoides en el té de manzanilla poseen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, por lo que es ideal para tratar heridas y cortes, calmar los espasmos musculares y calmar los dolores de estómago. Sus propiedades antisépticas ayudan a aclarar las afecciones de la piel, como el acné, el eczema y las alergias.
El té orgánico, ya sea negro, blanco, verde, oolong, manzanilla, hierbas o frutas, trae una canasta de beneficios para la salud junto con su delicioso sabor. No solo eso, el té orgánico te deja sintiéndote fresco, energizado y saludable debido a la ausencia de químicos o aditivos sintéticos. ¡Simplemente elija su té favorito y prepare una taza de sabrosa salud!
