¿El trigo nos engorda?

No he leído este libro, pero este artículo no es convincente, parece mucho miedo y muy poca referencia a la evidencia.

“¿De qué técnicas extremas estás hablando?
R: Se generaron nuevas cepas usando lo que la industria del trigo insiste con orgullo en que son “técnicas de reproducción tradicionales”, aunque involucran procesos como la radiación gamma y toxinas como la azida sódica. Las personas encargadas del control de intoxicaciones le dirán que si alguien accidentalmente ingiere azida sódica, no debe tratar de resucitar a la persona porque también podría morir dando RCP. Este es un químico altamente tóxico “.

La azida sódica se ha usado en técnicas de reproducción en un laboratorio y está tratando de asustarnos sobre su toxicidad. Esto no es en todas las generaciones resultantes de trigo. El 95% de etanol utilizado para limpiar el banco de laboratorio también es un químico altamente tóxico.

P: Usted dice que la clave del problema con el trigo es que las cosas que comemos hoy han sido genéticamente alteradas. ¿Cómo es diferente al trigo que comieron nuestros abuelos?
A: En primer lugar, se ve diferente. Si sostuvieras una planta convencional de trigo de hace 50 años contra una planta de trigo enana moderna de alto rendimiento, verías que la planta de hoy es aproximadamente 2½ pies más corta. Es más robusto, por lo que puede soportar un semillero mucho más pesado y crece mucho más rápido. La gran ironía aquí es que el término “modificación genética” se refiere a la inserción o eliminación real de un gen, y eso no es lo que sucedió con el trigo. En cambio, la planta ha sido hibridada y cruzada para que sea resistente a la sequía y los hongos, y para aumentar enormemente el rendimiento por acre. Los genetistas agrícolas han demostrado que las proteínas del trigo sufren un cambio estructural con la hibridación, y que el híbrido contiene proteínas que no se encuentran en ninguna de las plantas parentales. Ahora bien, no debería ser el caso que cada nuevo híbrido agrícola deba ser verificado y probado, eso sería absurdo. Pero hemos creado miles de lo que llamo Frankengrains en los últimos 50 años, usando técnicas bastante extremas, y su seguridad para el consumo humano nunca ha sido probada o incluso cuestionada.

Esto no tiene nada que ver con la obesidad. Además, se está refiriendo a las variedades de alto rendimiento que algunas personas llamarían la mayor innovación tecnológica del siglo XX.

Las iniciativas, dirigidas por Norman Borlaug, el “Padre de la Revolución Verde” acreditado con salvar a más de mil millones de personas de la inanición , implicó el desarrollo de variedades de cereales de alto rendimiento, la expansión de la infraestructura de riego, la modernización de técnicas de gestión, la distribución de hibridó semillas, fertilizantes sintéticos y pesticidas a los agricultores. http://en.wikipedia.org/wiki/Gre…

Y

P: Entonces, ¿cree que los fabricantes de alimentos están poniendo trigo en más y más productos alimenticios, no solo pan y galletas, porque es adictivo y estimula el apetito?
R: Estas no son personas estúpidas. La investigación que muestra que el trigo estimula el apetito no proviene de algún pequeño profesional de la salud alternativo. Viene de los NIH. Aumenta la credibilidad para creer que no tienen conciencia de la evidencia.

Según mis observaciones, los fabricantes de alimentos están haciendo exactamente lo contrario para adaptarse a las personas con alergias legítimas.

¿Sugiere que los fabricantes de alimentos estén rociando un poco de trigo en los alimentos para hacerlos adictivos? Eso es una tontería

Usar la palabra adictivo para un alimento básico es solo decir lo obvio. Si aconsejó a ‘miles’ de pacientes en un cultivo básico de arroz DEJAR DE COMER ARROZ, estoy muy seguro de que también perderían peso.

Sí. El trigo que comemos hoy no es la misma variedad hace 50-60 años. Han pasado por varias modificaciones para hacerlos como variedad híbrida o variedad genéticamente modificada. Hubo varios casos en los que las personas abandonaron por completo el trigo y perdieron un peso corporal considerable (Bienvenido – Trigo vientre). Lo mismo es cierto para el arroz también, pero la historia de la modificación del arroz es más reciente durante los últimos 30-40 años. Debido al alto rendimiento de la misma superficie, la nutrición, aparte de los carbohidratos, en el trigo y el arroz se agota. Tienen menos proteínas y menos vitaminas y minerales de lo que solían hace 60 años. El proceso de refinación elimina más nutrientes de los granos.

El trigo es rico en carbohidratos, que es el tipo de alimento más fácilmente degradable en glucosa. La glucosa es lo que su cuerpo usa para comer, beber, caminar, pensar y defecar. Si tiene exceso de glucosa en la sangre, su cuerpo usa insulina para almacenar esta energía extra para más adelante. Se almacena porque nuestros antepasados ​​no tenían comidas regulares y el almacenamiento durante los días de fiesta era una forma de superar las hambrunas. Las proteínas y las grasas consumen mucha más energía y se almacenan durante un período de tiempo mucho más largo. Esto es similar a por qué los diabéticos aumentan de peso cuando comienzan la insulina. Si tiene niveles de glucosa de más de 300 debido a la falta de insulina o resistencia a la insulina, cuando administramos insulina exógena, su cuerpo debe colocar esa glucosa en algún lugar, y ese lugar está en almacenamiento. (Células grasas Aka)

Casi todo lo que tenga calorías puede engordar a la gente, si solo comes sin tener en cuenta las consecuencias.

La idea de que un alimento específico es responsable siempre me parece algo estúpido, porque no puedo pensar en ningún alimento que no haya estado implicado en un momento u otro.

Si alguien puede resolverlo, soy todo oídos. Estoy tratando de ganar peso después de un período de inanición, y si hubiera alguna sustancia malvada garantizada para hacerlo, me la comería todo el tiempo, siempre y cuando sea fácil masticar con poco en los dientes posteriores .

Sí, pero se trata de las calorías que consume; el hecho de que sea trigo no es relevante. El cuerpo ingesta de alimentos y los descompone en unidades accesibles desde el punto de vista nutricional que se utilizan como energía o se almacenan para su uso posterior como energía. Hay tres factores que determinan si las calorías que usted come engordarán: la cantidad de calorías ingeridas, la velocidad a la que quema las calorías y la retroalimentación (a través de las hormonas y las concentraciones de azúcares en el torrente sanguíneo) que empuja el equilibrio de la ecuación de almacenamiento / uso metabólico a un lado u otro (cosas como “resistencia a la insulina” son fenómenos relacionados con eso).

El trigo contiene grandes cantidades de carbohidratos y una menor cantidad de proteínas. La gran cantidad de carbohidratos proporciona una fuente sustancial de calorías dietéticas. Comer grandes cantidades de trigo no es diferente de comer cualquier otra fuente de alto contenido calórico como arroz, papas e incluso azúcar (aunque el azúcar es un carbohidrato aún más simple y más directamente acoplado al circuito de retroalimentación que empuja al cuerpo a almacenar el exceso de calorías como gordo).

Según yo, la harina blanca, es decir, maida, puede hacer que engordes más que comiendo harina de trigo simple.

El trigo también contiene cierta cantidad de grasa pero no tanto, también contiene una cierta cantidad de beneficios nutricionales como:

a. Prevenir la diabetes tipo 2

segundo. Ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama.

do. Controla la obesidad.

re. Mejora el metabolismo del cuerpo.

mi. Prevenir el asma infantil

F. Prevenga contra algunas enfermedades del corazón.

gramo. Reduce la inflamación crónica.

Trigo Alto en glucosa y alta en insulina: este efecto no es exclusivo del trigo, sino que se comparte con otros alimentos de alto índice glucémico (sí: el trigo integral tiene un índice glicémico muy alto) como el almidón de maíz y arroz (sí, el material utilizado para alimentos sin gluten). El alto índice glicémico significa que la glucosa alta en sangre desencadena la insulina alta en sangre. Esto ocurre en ciclos de 90 a 120 minutos. La alta cantidad de insulina que inevitablemente acompaña al alto nivel de azúcar en la sangre, con el tiempo y que ocurre repetidamente, induce resistencia a la insulina en los tejidos del cuerpo. La resistencia a la insulina causa la acumulación de grasa, específicamente en la grasa visceral abdominal, así como la diabetes y la prediabetes. Mientras más grasa visceral acumule, peor será la resistencia a la insulina; así se produce el círculo vicioso.

Sé muy poco, pero prueba este sitio web, algunos artículos tienen fuentes y referencias

http://www.naturalnews.com/wheat

La genética y la incompatibilidad nutricional / calórica entre nuestras dietas y nuestro estilo de vida.

No.