Es similar a preguntar qué es peligroso Fumar o beber cuando sabemos que ambos son igualmente peligrosos.
Consecuencias de permanecer hambriento:
- Las personas que se saltan el desayuno terminan atracones comiendo más tarde y entonces comen más que aquellos que desayunan. También omitir el desayuno puede causar diabetes tipo 2.
- Podrías perder peso pero ganarás grasa abdominal peligrosa
- Es muy probable que compensen las comidas omitidas comiendo comida rápida.
- Estará bajo en nutrientes y el ayuno agota su cuerpo de nutrientes vitales.
Consecuencias de comer alimentos poco saludables:
- Los alimentos no saludables son la causa principal de todos los males y peligros para la salud.
- Los alimentos fritos contienen demasiado aceite y grasa, por lo que uno gana peso fácilmente
- Los alimentos rápidos fritos contienen grandes cantidades de sodio, glutamato monosódico, azúcares y aceite recalentado. Estos son todos los riesgos para el corazón y obstruyen las arterias, por lo que pueden conducir a ataques cardíacos.
- Demasiado sodio y glutamato monosódico en las comidas rápidas afectarán profundamente los riñones, el hígado y otros órganos vitales.
- Las salsas de queso y pizza contienen altas cantidades de sales y azúcares ocultos que ignoramos y terminan comiendo grandes cantidades.
- Los efectos nocivos de las bebidas de cola son muy conocidos. ¡Tienen la potencia de disolver los huesos!
- Las galletas contienen maida o harina para todo uso, que es altamente refinada y aumenta los niveles de azúcar en la sangre rápidamente.
- Pasteles, hamburguesas, bocanadas, pasteles también están llenos de maida, el mayor enemigo de la salud.
- La lista es interminable, por lo tanto, comer alimentos poco saludables y permanecer hambriento son decisiones tontas, en cambio, comer saludablemente y en intervalos regulares.
Espero que esto ayude.
Mantente saludable, mantente feliz 🙂
