Diclofenaco o Ibuprofeno, dependiendo del tipo de dolor de rodilla …
En serio: consulte a un médico, establezca la causa real del dolor, discuta las fuentes probables y tratamientos / contramedidas prometedores.
Para algunas causas, un cambio en la dieta (ya sea comer menos para reducir el peso o evitar alimentos que contengan sustancias que agravan algunas condiciones o algo completamente diferente) puede ser bastante efectivo, para otros no …
Lo que casi se garantiza que no tiene sentido es comenzar o detenerse para comer algo (que no sean analgésicos) para combatir el “dolor de rodilla” sin siquiera saber la causa específica del dolor.