No.
Un fumador que deja de fumar puede despedir cigarrillos por completo. No es necesariamente fácil, pero mantenerse alejado de los fumadores, no tener cigarrillos en casa, y las terapias para dejar de fumar ayudan a no fumar más.
“Dejar de comer” no funciona. La comida está en todas partes y es una parte necesaria de nuestras vidas. No podemos no comer De hecho, a diferencia de los cigarrillos, dejar de lado el cese, que es comer demasiado poco, no solo puede conducir a problemas mayores que la obesidad, también permite el aumento de peso una vez que vuelves a niveles saludables de ingesta.
Fumar es una cosa. Encendiendo un cigarrillo e inhalando el humo.
La obesidad es muchas cosas. Dietas excesivas, desequilibradas, falta de actividad física, por nombrar las más grandes. Si bien hay algunas pruebas de que podría haber una disposición genética para aumentar de peso más rápido y hay algunas enfermedades que influyen desfavorablemente en el aumento de peso corporal y obstaculizan la pérdida de peso, se pueden superar y no se deben considerar cuando se mira la obesidad.
Fumar es blanco y negro. O lo haces o no lo haces. No existe la “moderación” cuando se trata de superar adicciones, no importa cuántos charlatanes escriban libros al respecto. Si bien fumar (fumar) a veces se puede (raramente) lograr mediante la “reducción”, el objetivo final es no fumar más.
La obesidad no es un “hábito desagradable”. Sin embargo, es más frecuente que no sea el resultado de una combinación de muchos hábitos que deben abordarse todos para llegar a un lugar mejor permanentemente.
Sin embargo, al igual que fumar, no hay excusa para la obesidad. Cualquier persona puede perder peso y, aunque algunas personas podrían tener más dificultades que otras para mantener un peso ideal, estar 10 o 20 libras por encima del nivel perfecto está muy lejos de estar 100 libras por encima. Sin embargo, eso no significa que debamos tratarlos de la misma manera que no aceptar excusas para ninguno de los dos.