Según los CDC, si tiene presión arterial alta, debe consumir no más de 1,500 mg de sodio por día y cumplir con la recomendación de potasio (4,700 mg / día) con alimentos. Esta es la misma recomendación de dieta si tiene 51 años de edad o más, es afroamericano, tiene diabetes o tiene una enfermedad renal crónica.
La recomendación de 1.500 mg se aplica a aproximadamente la mitad de la población de los EE. UU. En general y a la mayoría de los adultos. Casi todos se benefician del consumo reducido de sodio. Comer menos sodio antes puede ayudar a prevenir o controlar la presión arterial alta.
Puede leer más en el sitio web de los CDC o en el blog QuickMedical. (Http://www.quickmedical.com/blog)
