Pensaría en hacer una desintoxicación y comenzar un programa de ejercicios que pueda mantener una vez que comience su trabajo. Este podría ser un buen momento para formar nuevos hábitos. Considere también su dieta y acostúmbrese a comer alimentos limpios; quizás haga un esfuerzo para cocinar con ingredientes más naturales, etc. Finalmente, no descuide su mente; piense en hacer 10 minutos de meditación durante el mes. Esto te ayudará durante la transición que puede venir con tensiones sorprendentes.
¿Cuál es la mejor manera de estar más saludable en un mes entre trabajos?
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Comprométase con un plan de 30 días. Sudor 30 veces en ese mes. Combine eso con una desintoxicación S & S de 14 días.
Si desea enviarme un correo electrónico a warren @ personaltrainingandwellne … y puedo compartir un plan más específico.
Espero que esto ayude.
Entrenador personal certificado por Warren “MrFit” Bloom
Personaltrainingandwellness.com
Haga ejercicio y cocine alimentos para usted mismo.
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