Los medidores de glucosa son bastante baratos (aproximadamente 10 dólares). Suponiendo que vive en los Estados Unidos, vaya a su CVS / Walgreens / Wal Mart local. Normalmente se encuentran detrás del mostrador de la farmacia, pero a veces estarán ubicados en un pasillo, generalmente protegidos por algún tipo de dispositivo antirrobo (este es todo a pesar de la baratura). Un medidor vendrá con todo lo que necesita para realizar un pequeño número de pruebas, generalmente un dispositivo de punción con algunas lancetas y 10 tiras de prueba. Habrá instrucciones adentro pero no será muy complicado. Tendrá que obtener una muestra de sangre pequeña, y esto puede parecer desagradable al principio. Use el dispositivo de punción en su configuración más superficial (a menos que tenga callos en los dedos).
Realizaría una prueba de azúcar en la sangre justo antes de comenzar, y recomendaría tomar la prueba por la mañana antes de haber desayunado.
Beba una cierta cantidad de carbohidratos. Wikipedia recomienda 75 gramos y creo que es una cantidad razonable, lo suficientemente grande como para representar una gran afluencia de azúcar. Puede usar cosas como gatorade, jugo de fruta, refrescos, etc. para la prueba. La forma exacta de azúcar hará alguna diferencia, pero no creo lo suficiente como para tener un impacto cualitativo en los resultados. Sería interesante realizar la prueba varias veces con diferentes tipos de bebidas / azúcar para ver si hay alguna diferencia.
Espera dos horas. No coma ni beba nada que contenga calorías en el período de dos horas. Además, no haga ejercicio. Después de que hayan transcurrido dos horas, realice otra prueba de azúcar en la sangre. Un resultado normal 2 horas después de la comida será algo menos de 140 mg / dl. Si vives fuera de los Estados Unidos, tu glucómetro podría darte una respuesta en diferentes unidades.
Mi fuente es http://en.wikipedia.org/wiki/Glu… y mi experiencia como diabético tipo 1.
