¿Las proteínas animales son malas para ti?

No. La proteína es un nutriente requerido, y la proporción de aminoácidos que componen la proteína animal reflejará más fielmente la proporción de aminoácidos usados ​​en nuestros propios cuerpos (como los animales) en comparación con las plantas, lo que lo hará mejor para usted. libra.

Esta respuesta es específica de la proteína. Hay muchos otros componentes de material animal que hacen una pregunta como “¿la carne de animales es buena para ti?” más complicado.

Por supuesto, hay excepciones. Puede tener mala suerte y contraer la enfermedad de Creutzfeld-Jakob, una infección rara basada en proteínas (http://en.wikipedia.org/wiki/Cre…).

Aumentando la respuesta de Joshua desde un punto de vista nutricional práctico: Dado que generalmente no comemos proteínas puras (vegetales o animales), debes considerar las otras cosas que obtienes junto con la proteína. Compare comer 5 gramos de proteína de la carne de vacuno contra 5 gramos de las aceitunas. Con la carne de res, obtendrías una mayor proporción de grasas saturadas, lo que puede tener implicaciones negativas para la salud. Este ejemplo no debe tomarse como una regla general; las plantas tienen grasas saturadas, también.

Diría que estoy cansado de la carne sacrificada en masa y creo que es una mejor opción para cazar tu carne y matarla tú mismo.

Sin embargo, si se pregunta qué tan bien el cuerpo procesa proteína animal (como carne de res, pollo, pescado, etc.), yo diría que depende de la composición de la carne (grasas y aminoácidos) también cuánta fibra y enzimas está tomando, así como tu hidratación

Sugeriría cortar los azúcares procesados ​​antes que la proteína animal.