¡SI SI SI!
Todo, absolutamente todo sobre el cuerpo humano mejora y construye resiliencia a través de ejercicios de estrés y fortalecimiento de descanso seguidos por descanso, tiempo de recuperación adecuado para permitir la reconstrucción, adopción para manejar esa demanda y demandas más fuertes en su cuerpo nuevamente en el futuro.
Esto no es solo una simple construcción muscular. Las mismas técnicas de estrés y descanso también trabajan para desarrollar resistencia en tu personaje, tu personalidad, tu piel, tu cabello, tu determinación, tu capacidad de escuchar, tus conexiones sociales, tu asertividad, tu capacidad intelectual, tu resistencia física, tu resistencia mental, su empatía social, y algunos cientos de otros “tuyos” que no tengo tiempo para agregar inmediatamente porque llego tarde a un largo paseo en bicicleta …
Volveré a esta pregunta, la profunda comprensión de la cual, tiene un potencial increíble para la mejora de la vida.
Resistencia – sustantivo
- el poder o la capacidad de volver a la forma, posición, etc. original una vez doblado, comprimido o estirado; elasticidad.
- capacidad para recuperarse fácilmente de una enfermedad, depresión, adversidad o similar; flotabilidad.
