Teniendo en cuenta la alineación de la espalda puede alterar su alineación postural que puede conducir al síndrome de la cruz superior por janda:
En la siguiente imagen, crea desequilibrios musculares que pueden provocar una rigidez muscular y debilidad en la parte superior de la espalda que pueden provocar disfunción de las articulaciones, especialmente en la articulación Atalnto-occipital cervical superior, C4-C5, la parte media de la espalda (articulación cervicotorácica). articulación glenohumeral y segmento T4-T5. Janda dijo que todas estas áreas focales de estrés dentro de la columna vertebral corresponden a zonas de transición en las que las vértebras vecinas cambian en morfología. Consulte más información en: Página en muscleimbalancesyndromes.com. Al llevar mochilas pesadas, tiendes agacharte, adelante, hacia adelante, etc. Esta rigidez crónica en los músculos alrededor del cuello puede albergar un punto de activación en la base del cráneo, el trapecio superior y otras áreas que pueden iniciar un ciclo de dolor. (dolor: aumenta la tensión muscular, la interrupción del suministro de sangre [isquemia], dolor, más tensión muscular, disminución del suministro de sangre, más dolor). Entonces esto le sucederá al músculo del cuello si llevas mochila pesada durante años.
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