Déjanos entender:
¿Cómo surge el pensamiento?
¿Qué hace que el pensamiento se quede y luego se vaya?
¿Cómo podemos pensar un poco y luego, cómo esos grandes pensamientos se quedan con nosotros?
¿Qué afecta realmente a nuestros patrones de pensamiento?
Comprender estas preguntas podría darnos un mejor control sobre nuestra mente, que se dice que es la fuente de nuestros pensamientos. 🙂
¿Cómo surge el pensamiento?
Los pensamientos tienen una tendencia a fluir. Viene y se va. Como tu aliento, ven y ve. La mayoría de las veces, no eres consciente de tu aliento. Todavía está yendo y viniendo.
¿Qué hace que los pensamientos se queden y luego se vayan?
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¿Cuáles son los beneficios de los masajes corporales y la meditación?
Tomemos un ejemplo de nuestra respiración para entenderlo.
En el momento en que te das cuenta de tu respiración, como ahora mismo, tienes conocimiento al leer sobre esto … ahora puedes prolongar tus patrones de respiración. Puede tomar una respiración profunda y profunda. Y conscientemente puede hacerlo lento y relajante. – Entonces, ¡como si lo conocieras y tomas el control de tu respiración! Similary : puedes controlar tus pensamientos, que tienen una naturaleza de estar en flujo, mediante tu Conciencia. Al mejorar tu conciencia, en el momento presente, puedes tener un poco de control sobre tus pensamientos.
Los pensamientos seguirán apareciendo y desapareciendo. Ahora puedes controlar, al menos, lo que pensabas que era más consciente. Y, curiosamente, sucederá al tener control sobre su patrón de respiración (que tomé como ejemplo). Es por eso que Pranayam y la Meditación están siendo reconocidos como una herramienta de poder en la Era de hoy.
En la imagen de arriba : Una sola gota que viene al estanque puede tomarse como una Gran idea. Las ondas en el estanque son la energía detrás de ese pensamiento. Cuanto mayor sea la intensidad de esa gota (el pensamiento), más lejos será su alcance en el estanque. Significa, más profundo será el alcance de ese pensamiento en su conciencia. Y el estanque tranquilo es, como su mente tranquila.
Por lo tanto, se puede ver claramente, mientras más nos relajamos. Al igual que este estanque, mejor será la calidad (poder de lectura) de nuestros pensamientos. Los pensamientos seguirán apareciendo y desapareciendo. ¡Mejor si se trata de un estanque sin ondas! ¿No es así?
¿Qué afecta realmente a nuestros patrones de pensamiento?
1. Nuestra actividad diaria. Los patrones en los que nos mantenemos involucrados. Puede nombrarlos como sus Hábitos … se encuentran entre una de las razones que afectan nuestros patrones de pensamiento.
2. Nuestro hábito alimenticio. Lo que comemos, hace que nuestro cuerpo y mente.
3. La compañía con la que elegimos pasar nuestro tiempo.
Hay algunos más, no los recuerdo ahora.
Espero que esto te ayude a comprender que la meditación de hecho elevará la calidad (poder) de tus pensamientos. ¡Tu maravilloso pensamiento! 🙂
