Como acupunturista, trato dolores de cabeza con acupuntura y hierbas. Si acudió a mí como paciente con esta presentación, lo trataría con acupuntura y le recetaría hierbas y le instruiría para que use algo de acupresión cuando piense que está a punto de experimentar el comienzo de un dolor de cabeza por tensión. También te animo a usar el enfoque que estás usando en tus prácticas de meditación para relajar tu cuerpo en lugar de solo enfocarte en trabajar de manera más eficiente. Concéntrese en relajar sus músculos, una parte de su cuerpo a la vez (¡todo su cuerpo, no solo su cabeza!) Regularmente. Parece que su reacción a sus emociones, situaciones de la vida, a la escuela, es tensarse y existir en un estado doloroso, y eso es algo que puede ayudar por su cuenta.
En la teoría de la acupuntura, la existencia de dolor significa que hay un flujo libre bloqueado de qi – o energía – y sangre. Cuando no hay flujo libre, hay dolor. Mi trabajo como acupunturista es mover la sangre y el qi y detener el dolor, usando puntos de acupuntura y hierbas. ¿Qué detiene este flujo? Muchas cosas son obvias, como traumas o lesiones, y muchas otras son más sutiles, como el trastorno emocional, el exceso de pensamiento o el exceso de trabajo. La acupuntura y las hierbas son buenas para los dolores de cabeza y la presentación que describes, pero considerando que eres un estudiante de ingeniería y tienes que seguir estudiando, pensando y trabajando, tendrías que encontrar la manera de relajarte, más allá del tiempo que tendrías. gaste en la mesa de acupuntura con agujas adentro. Ni la acupuntura ni las hierbas serían de ayuda permanente si no puede relajarse de manera efectiva en su vida diaria, y especialmente en momentos de estrés. Mi comprensión de la meditación es que debes aclarar tu mente: un pensamiento entra, lo ves entrar y lo dejas ir. Para mí, esto suena como la idea del flujo libre. Y tal vez para ti, un pensamiento entra y te aferras a él y lo trabajas mucho, o te quedas atascado en el hecho de que entró. Esto me suena como flujo libre bloqueado. Estoy seguro de que hay más en su situación de la que he detectado en su pregunta y en la descripción de sus dolores de cabeza, pero esta es la forma en que respondería como acupunturista a su presentación.
