Cuando usa la terapia de masaje para ayudar a su cuerpo a sanar y funcionar con la máxima eficacia, puede aumentar esos beneficios aún más al agregar la práctica de la meditación.
El masaje y la meditación se han utilizado durante miles de años y se cree que el masaje se remonta a 400 aC. Hipócrates también usó masajes, al igual que Julio César. Hoy en día, el masaje es utilizado por celebridades, estudiantes de negocios, así como por deportistas que a menudo tienen un buen masaje después de participar en deportes. De hecho, las personas de todo el mundo disfrutan de los beneficios del masaje y la meditación para el dolor de espalda. Al aplicar presión y frotarse las manos de forma rítmica, el masaje relaja los músculos tensos, ayuda a aflojar las articulaciones rígidas y alivia el sistema nervioso. El masaje se usa para tratar el estrés, la fatiga, el dolor de espalda y el insomnio. De hecho, cualquier parte del cuerpo se siente mejor después de un masaje.
El masaje incluye frotar y controlar los músculos, ligamentos, piel y tendones. Las técnicas de masaje corporal se han movido más allá de los divisores de su spa más apreciado a entornos médicos, por ejemplo, centros e instalaciones médicas. Un masaje corporal completo ofrece varias ventajas, tanto físicas como mentales. Aconseje a un médico antes de realizar un masaje si tiene alguna afección terapéutica, por ejemplo, tumor, fracturas, grumos de sangre, dolor articular reumatoide, osteoporosis o si está embarazada.
Inmunidad:
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Es probable que un masaje de cuerpo entero desarrolle la función de su sistema inmunológico según lo indicado por Associated Bodywork and Massage Professionals. El masaje vigoriza el marco linfático, que ayuda al sistema inmunológico a proteger el cuerpo.
Beneficios para la piel:
Un masaje corporal completo elimina las células muertas de la piel en todo el cuerpo para mejorar el tono de la piel. El flujo sanguíneo estimulado beneficia la apariencia y la salud de la piel. El masaje también puede energizar la recuperación de tejido, lo que puede disminuir la presencia de cicatrices y extender las marcas según los profesionales de Bodywork y Massage asociados. Dependiendo del tipo que se utilice, el aceite de masaje puede proporcionar humectantes y diferentes ventajas a la piel. El aceite de oliva también se puede usar a veces.
Alivio de la rigidez y el dolor:
Un masaje corporal completo puede disminuir el dolor y la rigidez en el cuerpo, tal como lo indican los Profesionales Asociados de Carrocería y Masaje. El masaje corporal completo puede ayudar a secretar endorfinas, que se conocen como un alivio de la agonía. El masaje a veces alivia el tormento del dolor de cabeza. Los músculos que están fatigados, maltratados o generalmente doloridos pueden relajarse y suavizarse a través del masaje de dolor en el hombro. Un masaje en la espalda puede ayudar a los músculos adoloridos de un atleta después de un entrenamiento intenso o de una lesión deportiva.
Desintoxicación:
El sudor es clave para que la piel elimine los venenos. Ir para tratamiento de spa como envolturas corporales adelgaza, que desintoxica el cuerpo y restablece el sistema de digestión a su estado saludable. Por lo tanto, hemos visto los principales beneficios médicos, de un masaje de cuerpo completo. Espero que te hagan uno por ti mismo.
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