¿Cuáles son algunas maneras de reducir la expresión de DHT en su cuerpo mediante la dieta o la ingesta de alimentos?

¡La mayoría de los médicos no le dirán esto, pero la dieta juega un papel en la calvicie de patrón masculino! Si desea reducir la DHT a través de la dieta, se trata más de lo que no…
¿Cuáles son algunas buenas ideas de carrera para un chico que está interesado en la salud alternativa y natural?

Obtenga la mejor base científica que pueda, y luego proponga la siguiente dieta paleo. Mucho de lo que se hace en sus áreas de interés está dirigido a atletas de élite que tienen sus propias motivaciones para pagar…
¿Cómo debe una persona sana cambiar su dieta para una salud y nutrición óptimas?

Si le preocupa la longevidad, le recomendaría cambiar a una dieta basada en plantas, suponiendo que no la tenga. Mire esta charla TED sobre Cómo vivir para ser más de 100 es muy esclarecedor: Cómo vivir para ser…
¿Cuáles son algunos excelentes artículos que respaldan la dieta Paleo que ayuda con la diabetes tipo 2?

Aquí hay un artículo que compara la dieta paleo con la dieta mediterránea. Proporciona información útil sobre cómo la dieta Paleo conduce a mejoras en la circunferencia de la cintura y el control glucémico. Mi esposa y yo…
¿Cuál es la forma más sólida desde el punto de vista científico para refutar las afirmaciones de la dieta paleo?

Los cereales llegaron tarde en nuestra alimentación: primero, se cosechaban esporádicamente (las orejas se desintegraban solo con el tacto) y luego cada vez más con la invención de la agricultura. Donde la invención de la agricultura es literalmente…
¿Cuál es la forma más sólida desde el punto de vista científico para respaldar las afirmaciones de la dieta paleo?

Básicamente necesitas evidencia directa, y mucha. Idealmente, el experimento es: Una prueba de control aleatorizado con un período de transición y eliminación . Los sujetos aleatorizados eliminan los efectos de sincronización de la intervención La intervención versus la…
¿Los defensores de las dietas con alto contenido de grasas saturadas (Atkins, paleo, etc.) combinan aterosclerosis y arteriosclerosis en sus afirmaciones sobre el papel del colesterol en la enfermedad cardíaca?

No existe una base científica para el papel actualmente ampliamente creído del colesterol dietético en la enfermedad cardíaca, ni para ningún efecto de las grasas saturadas en la enfermedad cardíaca, CUANDO LA INSULINA ES CONTROLADA.
¿Puedo comenzar una dieta paleo incluso si tengo SII?

No veo ninguna razón por la cual la dieta Paleo estaría contraindicada en IBS. Creo que incluso puede modificar Paleo para que sea bajo en FODMAPs si ha encontrado (o desea investigar si) estos alimentos que contienen sacáridos…
¿Cuáles son algunos buenos sitios web / aplicaciones paleo?

Estos son algunos de los principales sitios web de paleo que he encontrado con toneladas de excelente contenido sobre ir paleo / primal y vivir un estilo de vida saludable: NerdFitness.com – Si te consideras un nerd y…
¿Es una dieta basada en el paleolítico con lácteos agregados, legumbres y ciertos almidones la opción de adecuación óptima general?

Si consume leguminosas, no va a “paleo”. Sin embargo, paleo es simplemente un nombre para una nueva moda. Se basa en gran medida en principios buenos, viejos y sabios, tales como comer sano y natural, pero va tan…