¿Cómo se puede crear una relación sana con la comida?

Si piensas en la adquisición de habilidades como una relación, una que necesita atención, cultivo y reinvención constante, quizás todo este asunto de “perder peso” será un concepto más fácil de digerir. (Juego de palabras horrible). En lugar…
¿Los defensores de la dieta Paleo corrigen que las legumbres no son saludables?

A2A Primero, aclaremos: No hay comida “buena” o “mala”. Las personas de todo el mundo (que siguen dietas sanas o no saludables) han estado comiendo frijoles, lentejas, soja, cacahuetes, alfalfa, garbanzos, etc. durante cientos de miles de años.…
¿Qué es una recomendación de polvo de proteína que está cerca de la dieta / mentalidad ‘paleo’ sin azúcares, aceites / productos químicos, etc.?

Disfruto de la proteína en polvo de la planta original de Spirutein, sin embargo, se ha mencionado un cambio en la fórmula para incluir el arroz. El polvo de proteína de clara de huevo sería una fuente ideal…
¿Es cierto que los carbohidratos en su dieta están envejeciendo y limitarlos es una de las mejores maneras de compensar el envejecimiento?

Puede ser cierto. Hay algunas afirmaciones de que esto es cierto basado en la tasa de metabolismo, división celular, etc. Pero estoy seguro de que no hay mucha investigación científica o estudio sobre esto. Si hubiera habido, habría…
He estado haciendo dieta de yo-yo los últimos 2 años y me deprime mucho. ¿Cómo puedo obtener todo este peso para siempre?

Amigo mío, por favor no vuelvas a “dieta” nunca más. Solo estás empeorando la situación. Sé que le gustaría perder peso, pero debe elegir en la vida que vive. Todos somos diferentes en cómo su cuerpo maneja la…
¿Existen estudios que demuestren los beneficios / daños de tener 3 comidas balanceadas por día en lugar de comer de 7 a 8 comidas pequeñas?

En realidad, es solo un mito de la brosciencia. Realmente no hay mucha diferencia entre comer 3 comidas grandes versus 6 comidas pequeñas si está comiendo la misma cantidad de calorías y macros por el día. Su cuerpo,…
¿Por qué los críticos dicen que la dieta Paleo carece de carbohidratos y por lo tanto no es saludable, cuando una parte clave de la dieta es comer frutas y verduras que son fuentes de carbohidratos?

Tiene razón al señalar que esta crítica a la dieta Paleo no se sostiene. Desafortunadamente, no puedo comenzar a responder por qué la gente hace esta crítica … Sin embargo, puedo escribir un poco sobre por qué la…
¿La dieta paleo históricamente es correcta?

No, pero ese no es el punto. El objetivo de la dieta paleo es mirar lo que posiblemente hubiéramos comido en ese momento, hacer una conjetura basada en lo que deberíamos comer, luego usar datos científicos y estudios…
¿Es posible cultivar salmón cultivado que sea bueno para la salud, aunque parezca poco apetecible?

Déjame ver si puedo encontrar una respuesta lógica, ya que sé muy poco sobre peces, aparte de eso viven en el agua. 😉 ¿Alguna vez has visto salmón capturado en el mar? Al ser salvaje tiene un color…
¿Quién se ha dado cuenta de que se les está aclarando el cabello después de comenzar la dieta Paleo?

La dieta Paleo a menudo se promociona como el fin de todo, ser todo el camino de comer para una salud y un rendimiento humanos óptimos. En muchos sentidos, esto es cierto, ya que la dieta elimina los…