¿Por qué algunas personas creen que una dieta alta en grasas, con la intención de limitar los carbohidratos para inducir un estado de cetosis y permitir que el cuerpo funcione predominantemente sin grasa como energía, es ideal para una salud óptima?

[Tenga en cuenta: no digo que creo que la dieta inuit es una buena dieta. Es una dieta nacida de la necesidad. Creo en una dieta más neutral y equilibrada. Esto es solo un intento de responder la…
¿Por qué los granos en nuestra dieta son malos para nuestra salud, como lo afirman los dietistas de Paleo?

No soy un verdadero paleo, pero creo que lo tengo así que voy a tomar una foto. Según paleo y gente similar de dieta / estilo de vida, así como algunos científicos: Los granos no son naturalmente comidos…
¿Cuáles son algunos bocadillos de medianoche paleo-amigables?

Cueva gotea agua Lamer lychen de las rocas a las afueras de la entrada de la cueva La muerte de ayer recalentada en el fuego de la cueva Las bayas de hoy se comen con un lecho de…
¿Cuáles son algunos paleo almuerzos que podemos empacar para nuestros hijos para la escuela? Me gustaría reducir las comidas rápidas de pizza o sándwich de queso y jamón o las comidas rápidas de mac y queso para el almuerzo.

La forma más fácil e indolora de permanecer en su juego de nutrición durante toda la semana es cocinar para su semana los domingos, pero esta vez, en lugar de cocinar todas nuestras comidas, opté por pasar el…
¿Cuál es la cantidad de sodio en la dieta Paleo típica sin agregar sal por separado?

Vine aquí para decir “sal al gusto”, pero veo que Robert Rister me ganó. Yo agregaría que algunos alimentos tienen sodio más natural. Salar al gusto permite esto e incluso puede resultar en una ingesta de sodio más…
Tengo 21 años y creo que tengo una mala dieta. ¿Qué comes diariamente para cada parte del día?

Como lo que quiero, tiene bajos niveles de azúcar (o al menos un bajo índice glucémico). La cantidad necesaria para calificar como altas cantidades de azúcar es superada por la cantidad de azúcar que come la mayoría de…
¿Cuáles son los efectos de la dieta Paleo en alguien con EM?

Bueno, el Dr. Terry Wahls se levantó de su silla de ruedas y le está yendo muy bien en los ensayos clínicos que está realizando. Esa es su versión de eso.
Cómo comenzar a comer mejor sin invertir mucho tiempo

Evite comidas manufacturadas, enlatadas y precocinadas. Almacene suficientes verduras frescas fáciles de cocinar en el microondas, tarda entre 30 sy 7 minutos en cocinarse. Tenga siempre frutas y verduras en casa. Siempre tienen disponible pollo magro, carne, tofu…
¿Cómo saber si la dieta paleo es buena o no si no soy nutricionista o médico? Si incluso aquellos que no están de acuerdo, ¿cómo puedo decidirlo?

Pruébelo, diga por un mes más o menos. Solo elija uno, realmente no importa cuál, ya que no todos están de acuerdo. Sin embargo, evite los regímenes que insisten en suplementos especiales, polvos o cualquier otra cosa. Esperemos…
¿Quién es Paleo Robbie?

Estoy bastante seguro de que Paleo Robbie es un residente holandés, residente de BKK, nutricionista certificado y ex jugador de póquer. Él ha ayudado a miles de personas a recuperar una dieta saludable. Puedes ver lo que está…