Fuera de la jerga esotérica, es una muy buena forma de recuperar la energía mental y física.
Creo que las actividades deportivas y de acondicionamiento físico deberían experimentar en un tiempo de recuperación similar al de una savasana después del entrenamiento. Usted progresa durante el descanso y no durante el entrenamiento, por lo que tal vez las técnicas para el descanso y la relajación apropiados también se deben enseñar en los deportes convencionales.
Después de algunas experiencias en savasana y en relajación guiada, aprendes a relajarte casi a voluntad.
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