¿Qué tipos de frutas y verduras puedo combinar para obtener bebidas nutritivas?

Mis favoritos son:

1. Berrylicious
-75 taza de yogur griego
– 1 taza de bayas mixtas congeladas
– 1 cucharada de aceite de linaza
– 2-3 cucharadas de semillas de cáñamo
– 1 cucharada de semilla de chia
-5 cucharadas de jarabe de agave / miel

2. Sueño naranja
– Yogur griego
– naranja
– miel

3. Bolso mixto
– Yogur griego
– mango congelado, piña, fresa, melocotón
– miel
– semillas de cáñamo
– semillas de lino
Este 1 no se queda por mucho tiempo debido a los cítricos

4. Colada rosa
– piña
– Leche
– Coco
– Extracto de ron
– hielo

¡Compré una licuadora vitamix y tienen un libro de recetas de batidos adjunto!

Suelo hacer batidos de arándanos y plátanos o mango y plátano.

Lo mejor es mezclar las frutas de acuerdo con su nivel de acidez para ayudar a evitar el gas 🙂

Gracias por la pregunta!

¿Todos ellos? También puede agregar nueces y semillas, yogures y otros productos lácteos, y polvos de todo tipo. Diablos, arroja algunos insectos asados ​​para un refuerzo de proteínas. ¡Incluso he visto una receta de licuado pidiendo agujas de pino! Tu único limite es tu imaginación.

Un tomate se considera una fruta que se puede mezclar con cualquier tipo de vegetal.