Trabaja solo en tus músculos centrales y estira tres veces al día. Me duele la espalda al jugar al golf y dormir en posiciones muy extrañas (¡me pegué con cinta adhesiva una vez y descubrí que me retorcía de una manera que no podía imaginar!), Pero desaparece después de un trabajo en el gimnasio y un estiramiento continuo
Además, ¿practicas en un campo de prácticas con colchonetas o pasto? Las alfombrillas, especialmente con cemento debajo, son terribles para los golfistas ya que el impacto de golpear la pelota pone mucho estrés en su espalda.
¡Espero que ayude!
Aclamaciones
Jordán
