¿Qué tipos de masajes diferentes están disponibles y para qué se utilizan?

Sueco: Relajante, ligero a med, movimientos fluidos suaves, amasamiento y compresión suave, promueve la circulación y reduce el estrés.

Masaje deportivo: que en realidad es de tres tipos diferentes, el entrenamiento previo es un masaje estimulante más rápido para calentar los músculos antes de un evento pero sin tejido profundo. Post entrenamiento, que es para ayudar a recuperarse del evento, para ayudar a aliviar los músculos utilizando sueco y una combinación de masaje de tejido profundo y estiramiento. Y masaje de recuperación, para trabajar en la curación de lesiones tales como esguinces y tirones musculares que son más continuos para resolver el tejido cicatricial y ayudar a recuperarse de una lesión.

Masaje tailandés, que puede incluir estiramiento, tejido profundo, golpeteo (corte y corte), que es más riguroso y de ritmo rápido, así como una presión más profunda.

Tejido profundo: que es una presión más lenta y profunda, una atención más centrada en las capas más profundas de los músculos, puede implicar el uso de codos y antebrazos y herramientas para acceder a puntos de presión y áreas de tensión.

Punto de activación: Presión constante prolongada en las áreas de tensión muscular, a menudo utilizada en combinación con tejido profundo para ayudar a romper la adhesión muscular. Las herramientas para presión dirigida también pueden usarse en esta modalidad.

Terapia de aroma: el uso de aceites esenciales en el masaje, los aceites se pueden utilizar para ayudar a relajar la mente y el cuerpo o para ayudar a promover la curación. Los aceites pueden ser usados ​​en el cuerpo o en un destilador por un terapeuta entrenado.

Terapia sacra craneal: que se enfoca en la cabeza y el cuello hasta la pelvis y a menudo incluye la sujeción o sujeción de la base del cráneo y movimientos diseñados para estimular el flujo de líquidos desde la cabeza hasta la columna vertebral. Usualmente liviano en presión y no invasivo.

Hay otras modalidades más específicamente dirigidas a mejorar la postura de alguien como Rolfing e integración estructural, así como a métodos para condiciones médicas específicas. Demasiados para enumerar aquí. Si está interesado, hay una lista exhaustiva de varias técnicas de masaje en este artículo: http://www.massagetherapy.com/gl…