No reduzca las horas de sueño durante el examen. Dormir es muy importante especialmente durante los exámenes. Si no duermes durante al menos 6 horas, probablemente tengas dificultades para recordar todo lo que has aprendido. Intente tomar agua con glucosa cada vez que sienta sueño. No tome la ayuda de la cafeína porque esto le impedirá dormir incluso cuando lo desee. Intenta dormir 6 horas al menos para mantenerte despierto durante los exámenes. Si no te duermes en el día mismo. Otro consejo para usted que realmente funciona de maravillas es que, antes de comenzar el examen, tome un vaso de agua con glucosa. Esto te ayudará a recordar todo lo que has estudiado y memorizado, ya que la glucosa ayuda a dar energía instantánea al cerebro, que también funciona para ayudarte a recordar todo. ¡Todo lo mejor!
Cómo reducir las horas de sueño durante los exámenes
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Cómo sentirse fresco incluso después de dormir un poco
¿Por qué se nos pide que tengamos puestos para dormir?
Si cuento a las ovejas para que se duerman, ¿qué sucede si logro llegar a un millón?
Depende totalmente de ti,
En algunas personas el café funciona, no en mí.
En algunos, la pasión funciona y pensar en el resultado será fantástico puede seguir adelante.
Algunos dicen que la tensión no es buena, pero en el examen antes de dar, algo de tensión y estrés realmente pueden reducir el sueño.
Todo lo anterior puede reducir el sueño durante el examen, pero se recomienda dormir bien por la noche antes de ir a un examen.
El período de examen es solo para revisar lo que ya has estudiado. En el momento del examen, necesita dormir más horas de lo normal. Para que pueda cubrir todas las lecciones que ya fueron aprendidas.
Configure la alarma cuando esté estudiando o en libertad, sintiéndose somnoliento. Estudia siguiendo el reloj y cada vez que te sientas adormecido siente que tienes que estudiar. Para reducir el sueño, configure la alarma y duerma durante 8 horas. Tu mente está trabajando por mucho tiempo, así que necesitas dormir. Para evitar dormir, haga cualquier otro trabajo siempre que tenga sueño. Mire la televisión, haga ejercicio, vea videos inspiradores, navegue por Internet, etc. Todo lo mejor.
