Bueno, puedo decirle una buena razón desde mi perspectiva, después de 50 años de intentarlo, finalmente descubrí una posición para dormir que me funcionó tan bien que casi no podía creerlo. Me tumbo de costado (a ambos lados) con las rodillas dobladas, las piernas levantadas a la mitad con mis pies cómodamente tumbados uno sobre el otro. Piernas paralelas. Una esquina de la almohada se inclinó en ángulo con mi mano baja metida debajo y mi mano superior envolviendo el bíceps inferior. Luego repito la palabra “dormir” lentamente y, por lo general, puedo dormir en unos minutos. No siempre funciona, dependiendo de mis niveles de estrés, pero ahora no uso ninguna otra posición porque estoy acostumbrado a un resultado muy rápido. A menudo cambio de lado si el trabajo es lento y algunas veces estoy dormido tan rápido, al día siguiente no recuerdo haber pensado en nada antes de dejarlo.
No estoy sugiriendo que esta posición funcione para todos, pero en mi caso el resultado fue dramático por decir lo menos.
