No estoy seguro de haber tenido rabdomiólisis porque no fui a buscar a ningún médico. Sin embargo, una vez tuve este síntoma misterioso de la orina sin dolor tipo Coca-Cola después de una actividad física extenuante, hace unos 15 años. Dos horas más tarde, un amigo de MD me dijo que podía ser grave, pero me sentía bien en ese momento, así que no me preocupé y lo encontré raro. Tuve suerte, y nada más salió de eso. Describo la cantidad de ejercicio a continuación.
Tenía alrededor de 22 años y estaba en buena forma física; 1.69m de alto y 60kg. Solía entrenar 2 horas de kendo (imagen a continuación) cuatro veces a la semana, y de vez en cuando hacer ejercicio en el gimnasio. Sin embargo, en ese día específico (un domingo caluroso en Río de Janeiro) tuvimos visitantes fuertes que nos visitaron desde Japón. Nuestro sensei era un fornido japonés tradicional con un temperamento muy caliente, por lo que usualmente teníamos que dar todo lo que teníamos. (No era infrecuente ir más allá de los límites, y esto es parte de la filosofía del kendo, como mantener la velocidad y la concentración por más tiempo que crees que podrías. Sin embargo, a veces probablemente me alejé demasiado, como entrenar durante días consecutivos con poca cualquier sueño (este joven a menudo disfrutaba de noches pesadas), continuaba peleando con el pulgar roto -parando con la espada de bambú y firmando un cheque después de no sentirse bien- o mientras cocinaba con fiebre muy alta).
Entonces, en ese día entrenamos duro durante casi 4 horas, lo que incluye correr, gritar con fuerza, usar la armadura durante 2h30min a más de 30ºC, intercambiando muchas series de golpes por velocidad y resistencia (kirikaeshi), simulando combate a alta velocidad para agallas y resistencia (kaekarigeiko), y finalmente sparring libre (jikeigo). Cuando los visitantes son de tan alto nivel, uno tiene que mostrar lo mejor posible y puede ser muy frustrante. Sentí deseos de parar un par de veces y perdí la respiración, haciendo una visualización extraña (vergonzosa). Para ser justos, me ofrecieron simplemente irme un par de veces, pero seguí. Y empujado más lejos en las oleadas de adrenalina. No estoy seguro de cómo precisar esta cantidad de ejercicio, pero probablemente sudo un buen 2L o más, no se detuvo cuando mi cuerpo lloró (lo cual era un hábito) pero varias veces más, y recibió innumerables golpes. Llegué a casa más tarde y tomé una bien merecida ducha fría en la que me hice pis y estaba horrorizada de ver la orina oscura saliendo al desagüe. Me preocupaba un golpe fuerte en un riñón, pero no podía ver una marca inusual o dolor en esa región (algunos hematomas de un golpe en la cadera que estaba justo debajo eran bastante comunes). Como mencioné, me sentí bien y no lo pensé más, feliz de disfrutar el resto de mi domingo con mis amigos en Río.
Eso es. Nunca más lo tuve. Ahora sé que es peligroso y que podría haber colapsado. No he luchado tanto desde hace años y trabajo demasiado. Creo que muchas personas pasan por alto el síntoma como lo hice yo, simplemente aturdido y realizado después de una hazaña memorable; aquí es donde un amigo cuidadoso podría salvarte. ¡Mantenerse al tanto!..
