Me pidieron que respondiera esto, y lo rechacé, porque las vías metabólicas del hígado están más allá de mi alcance inmediato. Pero sigo pensando en algunas cosas que quiero compartir ya que nadie más ha respondido.
Primero, si un experto en el campo interviene, predigo que “No sabemos” se incluirá en su respuesta en alguna parte. Esta pregunta es específicamente sobre lo que ocurre dentro del hígado, y el nivel de investigación en esta área parece estar ocurriendo en un nivel mucho más alto que este.
¿Se reduce el colesterol debido al ejercicio en sí mismo, o es un mero subproducto de la pérdida de peso que se asocia con el ejercicio? Parece que los aspectos de pérdida de peso son bastante importantes por sí mismos.
¿El ejercicio en realidad inhibe la absorción de colesterol de los alimentos consumidos en lugar de afectar la producción de colesterol que ocurre dentro del cuerpo / hígado? La respuesta a eso podría ser, sí, solo un poco.
¿Qué tipo de personas específicas en circunstancias específicas pueden esperar obtener este resultado favorable del ejercicio? Esta parece ser una pregunta cargada con una respuesta matizada.
La mayor pregunta que veo, y la que toca más cerca de responder a esta pregunta, es si la reducción observada en el colesterol “malo” (LDL) que se observa ocurre con el resultado del ejercicio como un subproducto natural de un aumento en “bueno” (HDL ) colesterol que se ha correlacionado con el ejercicio? La respuesta a eso parece ser un “sí”, al menos basado en un estudio de ratones que mostró un aumento en la “renovación” metabólica del colesterol en el grupo de ratones que se ejercitaron voluntariamente. (Casualmente hablando, HDL recoge el colesterol y lo devuelve al hígado para una eventual excreción, y los resultados de eso se observaron en el análisis de la materia fecal de los ratones). Pero si lees los detalles del estudio captas un vistazo de la lucha para conciliar los estudios altamente controlados de ratones con estudios más relevantes pero menos controlados de seres humanos.
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Cómo bajar mis niveles de colesterol alto
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¿Qué es el colesterol LDL y cómo afecta su composición química a los sistemas del cuerpo humano?
No he visto discusión públicamente disponible sobre la vía en el hígado que conduzca a niveles más altos de HDL como resultado del ejercicio. Más prominentes son las preguntas sobre si los niveles de HDL incrementados son causantes de un riesgo reducido de enfermedad cardíaca, o si simplemente están asociados con él. Algunas de las investigaciones sobre tratamientos que se sabe que aumentan el HDL no han resultado ser efectivas en el tratamiento o la prevención de la enfermedad cardíaca real, tal como se preveía / se esperaba que fueran.
Un par de artículos sobre la relación entre el ejercicio y el colesterol para nosotros, los legos:
¿Cómo el ejercicio reduce el colesterol?
Haga ejercicio para bajar el colesterol
Una excelente imprimación de colesterol: Harvard Health Publications
