¿Cuáles son las preocupaciones nutricionales o de otro tipo en cocinar pollo molido en caldo?

El pollo molido necesita ser llevado a una temperatura de 165 ° F para matar cualquier bacteria. Descomponer la carne molida a fondo y agregarla al caldo hirviendo, y llevar el caldo a un punto de ebullición durante un par de minutos, será suficiente para la seguridad. Si no tiene la intención de que el pollo cree el sabor de la sopa, no hay necesidad de cocinar por más tiempo.

Si le interesa cocinar el pollo lo suficiente para que la proteína se ablande, entonces el pollo debe cocinarse a temperaturas de ebullición o casi hirviendo (a fuego lento medio) durante probablemente quince minutos, durante los cuales puede agregar el hash de verduras. Extienda el tiempo de cocción para compensar la disminución de la temperatura cuando se agregan otros artículos a la sopa.

Si el sabor del pollo, el sabor de la sopa o el disfrute estético de la comida son de interés, estoy de acuerdo con la respuesta de Gwen Sawchuk, que sugiere dorar el pollo antes de agregarlo a la sopa. Dorar el pollo permitirá la separación completa del pollo molido, y la reacción de malla dará mayor valor de sabor a la sopa. Como Gwen también sugiere, agregaría una nueva dimensión al sabor de la sopa para cocinar aromáticos como la cebolla, el ajo y los sabores picantes antes / con el pollo molido.

Personalmente, prefiero dorar la carne, ya que mejora y maximiza el sabor. Especialmente con pollo, eso no tiene mucho sabor inherente.

Desde que vivo en Asia, he cambiado mi sopa a un estilo más asiático, una adaptación. trabajando en un gran wok Este es el método que uso para la técnica básica. Después, puedes mezclar, agregar crema, cambiar especias (cajún, mexi, asiático, etc.)

Calentar un wok grande y aceite caliente.
Agregue su carne, saltee.
Agregue las cebollas, cocine hasta que las cebollas estén claras. Mantenga los ingredientes en movimiento, especialmente si está trabajando con un quemador de gas caliente
Agregue el ajo, saltee por poco tiempo.
Si estás usando tomates frescos, agrégalos ahora (si no quieres las pieles, marca las pieles, pon la tapa sobre el wok, déjalos hervir durante unos minutos, las pieles se deben quitar fácilmente. Si no, cocínalo al vapor). poco más de tiempo)
Agregue los ingredientes en orden de dureza. por ejemplo, zanahorias, papas antes de calabacín
Revuelva freír por un poco de color.
Agregue caldo calentado, especias. No use material en frío. Cocine lo suficiente para terminar de cocinar a la firmeza deseada. Si usa cubos de papel, hierva el agua para agregar al wok, agregue los cubos y revuelva para disolver

Si quieres ponerle un toque asiático, para variar, agrega las verduras de hoja a un tazón grande
p.ej. kai lan. Vierta la sopa caliente sobre las hojas, se cocinarán cuando el caldo se enfríe. Para proteína adicional, también rompa un huevo caliente en el caldo caliente, donde será escalfado suave. Revise su pasillo de condimentos, o el pasillo de comida extranjera, pueden tener paquetes de aromas de especia de sopa asiática prefabricados para echar la sopa.

Diez minutos de ebullición deben encargarse de cualquier posible problema. Agregaría el pollo al agua / caldo / vino … cualquier líquido que estés usando. Eso permite que los sabores y nutrientes que se filtran del pollo sean capturados por el líquido y para dar sabor a los otros ingredientes. Agregar los demás ingredientes demasiado pronto reduciría la temperatura del agua por debajo de la ebullición, por lo que es posible que no desee hacerlo.

Si está utilizando algunos ingredientes que tardan mucho tiempo en cocinarse, por ejemplo, papas, puede comenzarlos primero y luego agregar el pollo. Pero espere hasta que el agua vuelva a hervir antes de comenzar a cronometrar las cosas.