¿Qué alimentos / bebidas debería tener una mujer de 61 años para mantener su mente alerta?

Como educador de salud y bienestar, recomiendo a tu madre que deje de comer alimentos con azúcar como ingrediente, ya que aumenta la inflamación en el cerebro y contribuye al pensamiento errático. Las nueces, las frutas y las verduras ayudan con la memoria y las conductas de aprendizaje. Busque mi nuevo e Informe en Amazon: “Nutrición innovadora: 10 pasos probados para que usted sea más saludable“. Estará disponible el 1 de febrero o el 2º