El cuerpo necesita macronutrientes y micronutrientes a diario. Es esencial para que el cuerpo funcione. Como cualquier otro mineral, el calcio es importante para fortalecer los huesos y los procesos celulares. El calcio es un micronutriente. La ingesta diaria de calcio es de 1000 mg para adultos y niños mayores de 4 años.
¿Necesitamos consumir calcio diariamente?
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