¿Cuáles son los hábitos saludables para una persona (de 63 años) que padece diabetes (azúcar)?

Tratamiento ayurvédico para la diabetes

Entre todas las ciencias antiguas, Ayurveda proporciona algunos de los remedios más amigables para las enfermedades modernas del estilo de vida. Los problemas actuales del estilo de vida se pueden atribuir colectivamente a las propiedades adictivas de la nicotina, el azúcar y el alcohol. Ahora agregue el consumo de bebidas carbonatadas y productos azucarados a la mezcla y se enfrentará a uno de los problemas más imponentes de nuestro tiempo: la diabetes .

La diabetes es causada por niveles elevados de azúcar en la sangre. El aumento normal del azúcar en la sangre está regulado por el hígado, que puede expulsar el exceso de azúcar. Pero con el aumento del consumo, sus hígados no pueden manejar la carga y su cuerpo se adapta a niveles elevados de azúcar. En el transcurso del tiempo, el alto nivel de azúcar afecta la fuerza corporal central, afectando las partes y funciones importantes de su cuerpo.

Tratamiento ayurvédico para la diabetes

En lugar de inyectar insulina en el torrente sanguíneo, Ayurveda fortalece su cuerpo y su hígado, lo que lo hace capaz de expulsar el exceso de azúcar en la sangre.

Siempre debes consultar a un médico ayurvédico para obtener medicamentos y dosis especiales para su caso. Mientras tanto, aquí están las metodologías de los tratamientos básicos que podrían hacer una diferencia apreciable en su nivel de azúcar en la sangre.

Beber zumo de calabaza amarga en la mañana en vacío Estómago: – Como lo primero que bebes por la mañana puede ser absorbido directamente, beber jugo de calabaza amarga en la mañana tiene grandes beneficios para la salud y también se trata como el mejor tratamiento ayurvédico para la diabetes .

Incluya a Amla en su dieta: – La amla o grosella espinosa india es un medicamento tradicional de tratamiento ayurvédico, utilizado con gran popularidad. Lo mejor es tomarlo fresco por la mañana, aunque podría incorporarse a su dieta como encurtidos o platos.

Beber nueve vasos de agua: – Para un paciente diabético, beber el exceso de agua es la principal cura. Esto le permite expulsar la cantidad máxima de azúcar a través de la orina, lo que reduce considerablemente la carga en el intestino y el hígado.

Ejercicio y Yoga: – Con la celebración de raras excepciones, grasa corporal es un compañero esencial de azúcar en la sangre. También es la forma del cuerpo de almacenar el exceso de almidón. A través del yoga y el ejercicio, puede reducir progresivamente los niveles de grasa corporal, eliminando un espacio de almacenamiento esencial para el exceso de azúcar.

Si está buscando alivio diabético permanente, Ayurveda debe ser uno de sus primeros tratamientos de elección.

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A esta edad, le sugiero que cambie a la dieta baja en grasas con alto contenido de carbohidratos. Tengo 49 años y hace un año estuve a punto de contraer diabetes y ahora lo revertí siguiendo la dieta LCHF y el ayuno intermitente (IF). LCHF e IF son formas de vida y no son soluciones por poco tiempo. Cuando cumplí 49 años, me di cuenta de que podía dar todos los carbohidratos para llevar una vida libre de diabetes y nunca me arrepentí por elegir el estilo de vida LCHF y SI. Si está tomando insulina o metfomin, tenga cuidado con el estilo de vida LCHF e IF como inicialmente dentro de las primeras 6 semanas, puede tener una condición de hipoglucemia. Lo mejor es regular los medicamentos y la insulina a medida que cambia a LCHF e IF.