Si una persona ha estado bebiendo grandes cantidades de alcohol durante períodos prolongados de tiempo, es probable que se produzcan síntomas de abstinencia de alcohol cuando el bebedor intenta detener o reducir el consumo. En casos severos, la abstinencia de alcohol puede ser extremadamente desagradable, peligrosa e incluso poner en peligro la vida. No se recomienda que un bebedor diario pesado deje de consumir alcohol bruscamente sin un plan de desintoxicación en su lugar.
Referencia 8 métodos de desintoxicación que realmente funcionan para limpiar el cuerpo y el cerebro
Si varias horas después de tomar su última bebida, encuentra que está temblando y sudando, y se siente demasiado ansioso o presa del pánico, está comenzando a mostrar signos de síndrome de abstinencia de alcohol.
La abstinencia de alcohol generalmente comenzará menos de 12 horas después de que se haya tomado la última bebida. Sin embargo, esto dependerá de la persona y los síntomas pueden comenzar hasta 48 horas después de beber. Al inicio de los síntomas, debe decidir rápidamente si continuará con una desintoxicación en el hogar o consultar a un médico, y tomar medidas inmediatas para seguir el plan elegido.
No se recomienda dejar de tomar bruscamente cuando tenga síntomas de abstinencia sin medicamentos. Durante cientos de años, mucho antes de que los medicamentos estuvieran disponibles, las personas han usado con éxito el alcohol para los síntomas de abstinencia del alcohol. La bebida óptima para usar es la cerveza, ya que cualquier cosa más fuerte conducirá probablemente a la embriaguez.
La idea es beber pequeñas cantidades de cerveza, disminuyendo gradualmente hasta que todas las posibilidades de sufrir los síntomas de abstinencia hayan pasado. Por lo general, dentro de las 24 a 48 horas, el paciente puede dejar de beber la cerveza de forma segura.
La cantidad de cerveza dependerá de cada individuo. En general, 12 onzas por hora es un punto de partida razonable, luego reduzca lentamente la cantidad de cerveza o aumente la cantidad de tiempo entre tomar la cerveza. Después de tres horas, debe poder tomar con seguridad solo 8 onzas por hora, que luego pueden reducirse a 4 onzas cada dos o tres horas.
Coma solo alimentos livianos, como frutas o verduras frescas, y solo si tiene hambre. No fuerce la comida porque siente que debería comer. Su cuerpo tiene suficiente para hacer frente a la eliminación del alcohol, y le permitirá saber cuándo se siente listo para comer. Al comer antes de que tu cuerpo esté listo, simplemente estás cargando más a los órganos con exceso de trabajo.
