TEN ™ tiene una evaluación gratuita que le informa si cumple con sus RDA para la mayoría de los grupos de alimentos, así como si cumple con las pautas de salud para conductas tales como dormir, sentarse, regenerarse y hacer ejercicio.
¿Hay alguna aplicación / sitio web que me diga si estoy comiendo saludablemente y obteniendo todas las nutriciones que necesito cuando entro lo que como todos los días (o solo un día)?
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Mi compañero de gimnasio Vale la pena señalar que no todos los valores de nutrición de alimentos ingresados tendrán perfiles completos de nutrientes disponibles, pero le dará un perfil de macronutrientes razonable y le dará una indicación justa de marcadores como hierro y calcio.
Weight Watchers en línea
Daily Burn Tracker hace eso. Ingresas tu comida y te envía un correo electrónico a diario sobre los nutrientes que tienes demasiado o muy poco.
Iniciar sesión – La aplicación Cuentas de Google rastrea todos los nutrientes para un día / actual
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