Grasa
El valor de referencia para la grasa para un adulto promedio es de 70 gramos.
Grasa saturada
El valor de referencia para la grasa saturada para un adulto promedio es de 24 gramos. Estos son parte de la grasa recomendada. Así que 24 de 70, no 24 en la parte superior de los 70
Hidratos de carbono
El valor de referencia para los carbohidratos (tanto complejos como simples) para un adulto promedio es de 310 gramos.
Proteína
El valor de referencia para la proteína para un adulto promedio es de 50 gramos
No estoy seguro de la parte de vitaminas y minerales.
Estas son todas las cantidades recomendadas y no debería ser un problema si excede estos números, a menos que los exceda en una cantidad significativa en cuyo caso podría conducir a la obesidad.
