Polvos hidrolizados de proteína de suero de leche como PLATINUM HYDROWHEY de Optimum Nutrition. Pero estoy hablando simplemente por falta de experiencia, mientras que nunca he experimentado hinchazón con ningún movimiento, el que menciono aquí es el que he digerido más rápido. Y he leído que los polvos de proteína hidrolizada de suero de leche son los polvos proteicos menos propensos a causar hinchazón.
¿Qué tipo de batido de proteínas o suplementos no causarían hinchazón?
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