Sí, poder pasar tiempo en la superación personal (desafortunadamente) es un lujo para muchas personas, como comer sano y dormir bien.
Algunas de las “personas jóvenes privilegiadas” prefieren, de hecho, el lápiz y el papel (véase, por ejemplo, esta charla). Depende de lo que te motiva y de lo que quieres lograr; no hay un mejor enfoque para todos.
El único requisito es que tenga que capturar algún tipo de información; de lo contrario, es demasiado fácil engañarse a sí mismos para creer que un cambio que ha hecho está teniendo el efecto deseado, cuando en realidad no lo es.
Hay algunos servicios que lo castigan por “hacer las cosas mal” (por ejemplo, Beeminder), pero la mayoría lo recompensa con puntos o insignias. Otros solo recopilan los datos. Una vez más, diferentes enfoques para diferentes personas.
Los EE. UU. Pueden tener los costos de atención médica más altos, pero otros países también enfrentan costos crecientes y han estado experimentando con programas de incentivos, por ejemplo, Dacadoo en Suiza o Vitality en Sudáfrica.
No es extraño que los estudios médicos ahora usen dispositivos de seguimiento automático para capturar los niveles de actividad de los participantes como un punto de datos adicional, véase, por ejemplo, Empatica (una empresa italiana).
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En la práctica médica, hay poco debate sobre la importancia de la “medicina personalizada”, la noción de que algunas pruebas y pruebas y errores pueden ser necesarios para encontrar el mejor plan de tratamiento para cada paciente.
PD. No era consciente de que la “gente común” como usted usara términos como “espacio de pensamiento” 😉
