¿Qué puedo hacer para ayudar a mi amigo que sufre de terrores nocturnos extremos e insomnio?

Aplaudo su sincero deseo de ayudar a su amigo a encontrar soluciones a estos complejos problemas. Como otros encuestados sugirieron, su amigo debe ser evaluado por un especialista en sueño tan pronto como sea posible. El centro de atención médica perfecto para su amigo es un centro de sueño con un programa integral y multidisciplinario de medicina del sueño (consulte ¿Cómo se debe implementar la medicina del sueño en un entorno médico de atención terciaria?).

La palabra ” insomnio ” se usa para describir la dificultad persistente (1) quedarse dormido, (2) permanecer dormido y / o (3) experimentar sueño de buena calidad. El insomnio no es una enfermedad , sino un síntoma o signo de una o más enfermedades / trastornos que pertenecen a cualquiera de estas tres categorías: trastornos del sueño, trastornos médicos y trastornos psiquiátricos. También hay diferentes tipos de insomnio . Antes de que el insomnio se pueda tratar de manera efectiva, primero se debe clasificar correctamente y determinar su causa / etiología. La siguiente es la clasificación ICSD-2 de las insomnias:
1. Insomnio de ajuste
2. Insomnio psicofisiológico
3. Insomnio paradójico (anteriormente percepción errónea del estado de sueño)
4. Insomnio idiopático
5. Insomnio debido a un trastorno mental
6. Inadecuada higiene del sueño
7. insomnio conductual de la infancia
8. Tipo de asociación de inicio de sueño
9. Tipo de sueño para establecer el límite de inicio del sueño
10. Tipo combinado de inicio de sueño
11. Insomnio debido a drogas o sustancias
12. Insomnio debido a una condición médica
13. Insomnio no debido a una sustancia o condición fisiológica conocida.
Fuente: Clasificación de los trastornos del sueño.

¿Estás seguro de que tu amigo tiene terrores nocturnos? y no pesadillas, ataques de pánico nocturnos, convulsiones o un trastorno del sueño diferente? La razón por la que pregunto es que es poco probable que ocurran terrores nocturnos todas las noches. Para obtener información más detallada sobre los terrores nocturnos, consulte las siguientes respuestas recientes de Quora:
¿Qué causa los terrores nocturnos?
Mi hijo tiene 24 años. Tiene terrores nocturnos (una vez al mes, con poca frecuencia). Nos hicieron una resonancia magnética y una tomografía computarizada. Ambos son normales. ¿Cuáles podrían ser las razones y cómo podemos curarlo (se prefieren las formas naturales)?

Estamos lidiando con un círculo vicioso. Como se menciona en la respuesta a la pregunta ¿Qué causa los terrores nocturnos ?, la falta de sueño (por ejemplo, debido al insomnio) aumenta la “inercia del sueño” y puede desencadenar terrores nocturnos en personas con la predisposición genética. Si los tumores nocturnos son lo suficientemente frecuentes (como en su amigo) también pueden causar insomnio, no solo porque interrumpe el sueño (insomnio de mantenimiento del sueño), sino también porque produce ansiedad de tal manera que la persona que anticipa el incidente no podría iniciar el sueño. (insomnio de inicio de sueño).

Espero que todo lo que escribí te haya dado cuenta de lo importante que es llevar a tu amigo a un especialista en sueño para una evaluación exhaustiva. Todo lo mejor.
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ATATA

Si puedes hablar de cosas con tu amigo, pregúntale con qué se molestó. La mayoría de los terrores nocturnos crean caos y confusión para la persona que lo experimenta. Si se ha vuelto insomne ​​debido al hecho de que está teniendo un terror nocturno, pídale que cambie a otra habitación con sus hermanos o, si puede, haga una fiesta de pijamas o invítelo. Debes proporcionar a su yo cansado un ambiente para la relajación.

Puede ir a un buen psicólogo y discutir asuntos. Tu amigo también puede estar teniendo un gran estrés y la falta de estrés provoca irritabilidad y cambios de humor. Asegúrate de darle tanto como la relajación (ambiente, situaciones menos estresantes, buenas vacaciones). También previene otros estimulantes antes de que necesite descansar esas pocas horas como café, té u otras bebidas.

Concéntrese en su dieta En su condición, él es como un banco de energía rápidamente agotado. Si no duerme pacíficamente, las cosas comenzarán a deteriorarse para él. Este es un problema grave. Debe hablar con su familia al respecto y obtener una cita de un psicólogo.

Por lo general, se desconoce la causa, necesita un centro de sueño para controlar el sueño y el EEG. Consulte con un departamento de neurología de un centro médico universitario, ellos pueden recomendar un especialista en trastornos del sueño. La mayoría de los casos de terrores nocturnos se resuelven con la edad, es raro en adultos. Si su amigo es un adulto, el especialista en sueño puede encontrar interesante su caso y estar dispuesto a ayudar. Espero que esto ayude.

No estoy seguro de que sea el experto aquí; mi propia hija los padece cuando tiene fiebre, así que le diré lo que sé, pero ESTIMULARÉ encarecidamente a su amigo a que se comunique con el centro de trastornos del sueño más cercano, donde es posible que puedan diagnosticar cualquier posible conexión física, y / o pídale a su médico que le recomiende un psiquiatra o incluso un neurólogo para que lo examinen en busca de cualquier problema que pueda estar desencadenando estos terrores nocturnos.

¿Para mi hija? Lo que ayudó fue A DESPERTARLA TAN RÁPIDAMENTE COMO SEA POSIBLE. Lo que me tomó demasiado tiempo para comprender fue lo difícil que es despertar a alguien de un terror nocturno; a menudo responden y parecen estar despiertos, incluso sentarse, pero momentos después pueden volver al terror.

Me pareció bien al agua fría en una toalla ayudada. Además, forzarla suavemente a que me reconozca ayudó también.

Los terrores nocturnos no son recordados, pero son exponencialmente más aterradores que las pesadillas regulares. Esto hace que volver a dormir sea un problema real y puede llevar al insomnio.

¿Qué nos ayudó? Una rutina muy estricta, hábitos y asociaciones tranquilizadoras y tranquilizadoras con la cama, el dormitorio y el dormir. Hicimos lo mismo, de la misma manera, todas las noches: cepillarse los dientes, lavarse la cara, PJ: se entiende.

Si un terror nocturno golpeó? LA SALDRÍA DE SU HABITACIÓN para despertarla. En el caso de su amigo, ¿ya que probablemente sea más duro o levante? Simplemente haría lo mejor para DIRIGIRLO antes de que se despierte completamente, pero es móvil.

Espero haber ayudado.